长高的年龄一般在青春期。

处于这个阶段会伴有身体的快速发育，同时还会出现第二特征，比如男生会长胡须以及睾丸会增大；女生则表现为乳房发育，同时会出现月经，两者都会伴有身体的快速发育。身体快速发育则可能会导致腿部抽筋、身体肌肉跳动。

另外有些快速发育期间活动量比较大的青少年，会有夜间表现出一种小腿部疼痛的情况，这就是常说的生长痛，主要因为骨骼快速增长，以及人体肌肉及筋膜发育不相协调有直接的关系。同时，还会出现腿脚会有发涨的感觉，食量增加，且容易饥饿，脚长的速度特别快的情况。以上就是长高的征兆。