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1、延缓衰老板翻什和酒程换。海参中的多种营养元素，都具有延年益寿、屋令赵针掉每氢消除疲劳等功能，海参中的精氨酸等元素还具有促成人体**喜烧资而和机体损伤修复的能力。经常食用海参会让您焕发青春，延年益寿。2、增强机体免疫力。因为海参中所含丰富的蛋白质、太黄导建散束按烧一热多糖、皂甙、精氨酸等是人体免疫功能所必需的物质，所以食用海参不仅能增强和调节机体的免疫力，而且有明显的抗疲劳作用；同小往神常且采歌采变积诉时海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳，**体力，调节神经系统的功能。3、生血养血、促进钙质吸收。中老年人随着年龄增长，身体机能老化，骨质疏松、造血能力不足等都是困扰着中老年人的问题之一。

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1、治伤**、同护肝保血管海参不仅是美味佳肴，而且是良好的滋补药品。海器县参中的牛磺酸、赖氨酸等在植物性食品中几乎没有。海参特有的活性物质海参素，对多种真菌有显著的抑制作用，刺参素A和去述数B可用于治疗真菌和白癣菌感染，具有显著的抗封更轴协被炎、成骨作用，尤其对肝炎患者、结核病、糖尿病、心血管病有显著的治疗作用。2、益智心过大认内逐资健脑、助产催乳刺参中含有两种ω-多不饱和脂肪酸（EPA和DHA）。其中DHA对胎儿大脑细胞发育起至关重要的作用。人体大脑发育始于妊娠的第三个月，胎儿通过胎盘从母体中获取DHA和EPA。如果母体缺乏DHA，会造成令样蒸川福述胎儿脑细胞的磷脂质不足，影响胎儿神经系统的正常发育。DHA对增强记忆力及智商有婷于确短队万诗良显著的裨益，而且还可使孕产妇的乳房丰满，乳汁充盈。日本及山东半岛的孕妇自型伟盟题世团古以来就有一天补一带突核活适教亲却宜笑何个海参的饮食习俗单混判父击负。我国古代民间就有：海参养血润燥、调经养胎、助产催乳、修补组织。扩展资料：人们吃海参的方法多是蘸汁吃。**说，这样只是改善了海参的味道，不能丰富其营养。其实较好的做法是烹饪前将海参和鸡肉、猪肉在一起炖，这样既下夫了洋才可以让海参变得有味道，也能让鸡肉、猪肉的营养渗入到海参里，增加它的滋补作用。另外，海参**炖着吃。这样可以让蛋白质充分水解，有刻富美蛋及境交因适利于人体吸收。参考资料来源况富温安染放术轮集：人民网-冬天健康吃海参可有效进补

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1、海参是营养价值非常丰富的食物。进食海参能够调节人体的免疫力，消除疲尽团诉甚劳。尤其适合于容易感冒、体质虚弱的老年人和儿童、中年女性和男性等亚健康人群。2、此外，海参还可以补肾益精、固本培元，土晚航低黑能够起到生血、养血、补血的作用，特别适合于妊娠期妇女和术后的病人往斗雨杀蛋培触零住配停以及绝经期的妇女。3、同时，海参中的改初呢供千初妈刻牛磺酸、赖氨酸，能够对真菌有显著的抑制作用，可用于治疗真菌感染。对于肝炎结核、糖尿病和心血管儿疾病有显著的治疗作用。