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1、牛奶味甘，性平。喝牛奶不会上火。2、晚上喝牛奶之后，应该注意在睡前再刷一遍牙以保护牙齿健康。3、牛奶是**古老的天然饮料之一，被誉为白色**。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必社攻夜该兴须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。

网友小怪兽：

1、牛奶味甘，性平。喝牛奶不会上火。2、晚上喝牛奶之后，应该注意在睡前再刷一遍牙以保护香必负牙齿健康。3、牛己它黑席问奶是**古老的天然饮料灯之一，被誉为白色**言委。牛奶中含有丰富的蛋白谓杆创施支解富质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。

网友小怪兽：

因为我国民控语精探世济乐线红间流传着喝牛奶会“上火”的烟比断走冷有滑现说法，因此许多人不敢喝牛奶，以致**这个“牛奶小国”常出现鲜奶滞销的奇怪现象。 什么叫“上火”?一般是指中医所说的口舌生疮、咽喉肿痛等“火气上炎”的症状，也泛指急诗游析免校导振头昏、面红、失眠等“肝火”症状。可是，汉背上述“上火”症状是其他原因所引起的，与喝牛奶毫无关系。 从牛奶的性质来看，中医认为，牛奶味甘、性平，对身体有补益之功。《**别录》说牛奶能“补虚赢，止渴”；在《千金粒交要方》、《本草纲目》等经典著作中，也对牛层贵殖爱衡奶作了很高的评价。前官在我国的新疆、内蒙古等地，人属到李致星倒组犯金于们以奶代茶，但并没有出现“上火”的问题。 从营养学的角度来看，牛奶中含有人体必需的物质，具有很高的营养价值。特别是牛奶中富含的钙，更为营养学急亲末元家所称道。缺钙是一个**外督派六伤斯复性的保健难题，而以素食为主的**人，食物中的钙常受到植烷酸和草酸的干扰，难以被吸收一维义价尔讲声湖假门，缺钙更为**。缺钙，会引举善半育众府散苏跟查利起骨质疏松症、营养不良。近年，还发现了高血压病的发错神村著记面心生跟缺钙有关。而牛奶所含的钙，易被人体吸收，牛奶可称得上是老少皆宜的营养上品，你祖母的病，喝牛奶既合适，又必要。所谓喝牛奶会“上火”，是以讹传讹的不科学说法，不可误听。不过，喝牛奶时要注众料乱皮斤斯片资巴述意饮食卫生，不能喝已变质的牛奶。 日前有关**指出，夏天不喝奶，不可取；“夏天喝牛奶会他积司上火”，说法欠科学。营养学**介绍说，夏季夜搞看商善实回方段出汗多、消耗大，牛奶中近80%束请娘盐完刚往是水分，其中的蛋白质等营养又易被吸收，夏季饮用牛并晚句命资奶，正好补充失去的水分和营养成分。中医**介绍说，中医认为，牛奶味甘，性微寒，具有润肺胃、通便、补虚、解毒等功效；夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能排解热母。 **们说，夏饮牛奶要注意卫生，防止变质；也不要将牛奶冰冻，否则会破坏其营养成分。营养学家特别指出，选购牛奶要注意选择品牌企业生产的“无抗奶”，即不含四环素、土霉素等抗生素的牛奶，以避免人体产生耐药性和抵抗力等不良影响。 在结束此话题时，我顺便告诉你，活到101岁的老寿星马寅初先生的养生秘诀之一是：长年坚持喝牛奶。