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木瓜、牛奶是天然的好搭档，果香与奶香相得益彰，香甜可口，鲜美滑嫩，而且可以嫩肤养颜，补钙补虚，加上红枣和龙眼，更是益气养血，强体益寿，值得享用。木瓜可平肝和胃、舒筋活络、润觉集肤养颜，营养丰富，延年益寿，素有“万寿瓜”、“百益果”等美誉。木维拉有拉叫镇迫者军细瓜中的维生素C含量高于柑橘，胡萝卜素含量远高老吸太英毛控普点于一般水果，同时还含有大量多酚类化合物以及抗先衣弱则氧化酶等，这些物质使得木瓜成为天然**的抗氧化食品。扩展资料木瓜禁德儿变战向抗注害台战执忌虾：木瓜不能和虾一起吃，否则会导致腹痛头晕。虾含有一种对人体无害的砷，与木瓜的维生素C相遇会转化为有毒的。油炸食物：不少人吃了油炸食物后，想吃在赶合谓纸站黑错营管水果来解油腻、防上火。这时可要防落小心了，木瓜不宜和油炸食物一起吃，吃了会出现肚子疼，拉肚子的现象。所以吃油炸食物后不宜吃木瓜。参考资料来源：人民网-木瓜牛奶，补钙养颜人民网-木瓜不能和什么一起吃？木瓜的营养价值

网友菊花：

嫩肤养颜，补钙补虚。木瓜可平肝和胃、舒筋活络、润肤养颜，营养丰富，延年益寿，传素有“万寿瓜”、“百益果”等美誉。木瓜中的维生素C含量高于柑橘，胡萝卜素含量远高于一来自般水果，同时还含有大量多酚类化合物以及抗氧化酶等，这些物质使得木瓜成为天然**的抗氧化食品，保护机体免受氧化伤害，促进组织损伤修复，清除活性氧自由基单底女社个，延缓衰老，增强人体的活力和抵抗力；而且促进皮肤更新，增加皮肤弹性，抑制老年斑的形成，美容助颜保年轻。牛井著表时啊奶是大众营养品，留找均广方图目简奏是补钙的**膳食来源，牛奶不仅钙含量丰富，同时含有优质蛋白质、维生素B等，可促进机体合成代谢，补虚强体。木瓜的营养价值：木瓜的水分较高约有89%，而热量很低。木班片额张入包片吗瓜含有17种以上的氨仍计停前轴留轴基酸，尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸，而这两种都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠，镇痛等作用的神经传导物质的原料，赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切，能够抗疲劳，提高注意力。木瓜很有少量的脂肪，其中不饱和脂肪酸的含量较高，不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固伟劳余几范即盾级程子醇排出体外。含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、船写油减预静**磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。以上内容参考：人民网-木瓜牛奶，补钙养颜

网友菊花：

1、牛奶炖木瓜是一道菜品，制作原料主要有牛奶、木瓜等，富有丰富的蛋白质、具有美容养颜、**的功效等，适用于青年、老人等。2、做法，牛奶适量、木瓜一个、冰糖20克，备用。将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕。将木瓜切成小丁。取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可。