***能够调节激素水平及缓解紧张情绪，进而减少失眠的发生。***达到性高潮不仅使身心压力得到缓解，还有助于增强盆底肌肉群。

过度***危害也不小

市民小A有近10年的***史，而且几乎每天一次，即使现在有了女朋友依然还要***。小A告诉记者，他感觉***比跟女友性交时快感更强烈，而且可以根据自己的意识去改变动作的节奏和频率;而性交时往往得不到期待中的快感，导致每次性交的时间都很长，但高质量的性交次数却很少，甚至还会出现不射精的情况。

**介绍，像小A这种不射精的情况常见于以刺激龟头黏膜进行***的人。由于龟头黏膜神经较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激龟头黏膜进行***并射精后，随着时间的推移，龟头黏膜的神经敏感性渐渐减低，到**后发展到需要强力的摩擦刺激才能激发射精的出现。结果在正常性交时，由于性交中无法提供***时强烈的摩擦感，就出现了不射精的情况。