前列腺疾病是男性特有的疾病，困扰着很多的男性朋友，前列腺疾病不容易**而且还会反复发作，甚至会影响到正常的生活工作，在生活中怎么预防相信很多男士会关注，接下来小编介绍一下3种预防前列腺疾病的食材，希望能帮助到您。

1.番茄

**表示,番茄中不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体的功效,能够起到**的预防前列腺疾病的作用。

2.西兰花

有很多的营养学家都在多次研究后表明,每个星期食用适量的西兰花对预防前列腺**有着**的好处,具体原因是西兰花中含有着一种成份,**鉴定为“**因子”,能够有效保护男性的前列腺免受**的袭击。此外,除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,****也不差,男性也该多吃。

3.菠菜

其实男性的前列腺**怕遇到的就是前列腺充血的情况,因为这往往会诱发前列腺炎或是前列腺癌。菠菜**显着的优点是叶酸和铁的含量很高,而这两种物质能够促进人体内红细胞的合成,提高**携氧量,加快**循环,可以有效缓解前列腺充血的问题,保护前列腺。男人预防前列腺疾病吃什么好，其实这些食物有很多,可以通过以上介绍的三种蔬菜,这些蔬菜能够更好的预防前列腺疾病。