在怀孕时，由于体内激素水平的变化，孕妈的身体也会产生种种妊娠反应，孕吐便是其中一种。而孕吐的情况因人而异，有的孕妈吐到昏天黑地，有的孕妈连想吐的感觉都不存在。那么，孕吐**怎么办呢？下面我们就一起来了解一下吧。

孕吐**怎么办

1、饮食调理

孕吐**可以通过饮食调整的方法缓解症状，饮食要清淡的、富含营养、易于消化。为减轻孕吐的症状，可进食面包干、馒头、饼干、鸡蛋等，尽量不吃油腻的食物。建议少食多餐、多补充水份。

2、调整情绪

孕吐**的孕妇通过情绪的调整，能够在**程度上缓解孕吐。首先孕妇要清楚孕吐是很正常的一种现象，孕吐只要是在正常范围内，对胎儿就不会有任何的影响，不用担心会影响胎儿。尤其是情绪不稳定的孕妇，一定要消除思想顾虑。如果孕妇心理压力大，可能会导致孕吐加重。

3、按摩缓解

如果怀孕期前3个月恶心、呕吐，可以按摩内关穴。每天沿着手腕上下方向或用硬币侧轮滚动按揉该穴位100次，长期坚持对于孕期呕吐、腹泻等症有疗效。

4、适当运动

适当运动有利于缓解孕吐，孕妇可以适当进行运动，比如散步、瑜伽、孕妇保健操等，不仅可以强身健体，还可以缓解孕妇孕吐的症状。但是运动一定要适当，不能太过于剧烈，不能搬运重物，以免造成流产。

5、合理用药

孕妇孕吐**可以通过药物治疗缓解症状，可以适当服用维生素B、维生素C等药物来缓解孕吐的症状。如果孕吐**，还可以通过禁食补液的方法，缓解症状，但同时还需要注意监测胎儿的发育情况。

以上即是对孕吐**怎么办的介绍，孕吐反应因人而异，可以选择饮食、情绪调整、按摩等方式来改善。希望以上分享内容对大家有所帮助，祝身体健康，孕期愉快。