恋爱的时候是甜蜜的，相对失恋的时候就会很痛苦，有些人往往很难在短时间内走出失恋的阴影，下面小编就为大家介绍一些帮你走出失恋阴影的方法吧！

　　1、**常见的方法，就是及时发泄自己心中的情绪，女生一般就是大哭一场，或者去购物，或者大吃一顿等等，而男生则可以大醉一场、打球、或者唱K，都是不错的发泄情绪的方法。

　　2、另外大家还可以把这件事情，和**的朋友**兄弟倾诉，有了好朋友的陪伴，你会更好更快的走出失恋的阴影。

　　3、想要走出失恋的阴影，大家还可以选择外出旅游、健身、学习等等，也都能帮助大家走出失恋的阴影。

　　4、至于女生需要多久可以走出失恋的阴影，这是分人的，有些女生内心坚强，拿得起放得下，很快就能走出来；但是有些女生内心脆弱敏感，可能就需要很久了。