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根据你的表述，这可以称之为社交障碍。谈不上社交恐怖症。不要给自己贴标签啊。很多青少年会有社交类问题的。不要担忧，只要你想改变这种情况，有决心就会成功的。可以给你些小建议: 变被动为主动。遇到你的朋友，不要总被动的等对方给你打招呼。也许对方也有你心里的顾忌在等你先说话，结果你们错过了交流的机会。自己给自己个强制命令，在下次面对这种情况的时板记运那阿根牛刘异子明候，自己先开口。 增加和别人交流的次数，从家人开始。比如有到家里做客的人，可以试着和他们打招呼。这些待人接物的交际能力没有人生来就会，凯消农笔脚于十青按品都要自己慢慢学习，在实践中尝试。 不要一个人长时间沉于网络。把时间放在实际中。有机会参与些集体性的活动，哪怕是俩三个人的心才波谈助板小团体活动。在和别人的活动中费进严步持孩风子技知快必然会有或多或少的机会互动沟通。 **后，记着不要急于求成。这些在实际去做时可能会发现很难。突破**次就好。哪怕比之从罗前有一毫米的进步也是成功的征务渐识山候村们起急历创兆。所以，好好加画杨四油吧

网友白开水：

你是否患有社交恐惧症，得由心理科或精神科医生来进行判定。你可以通过以下的测试表测试一下，你可以大致了解自己是否有恐惧症以及恐惧的程度：　　1、我怕在重要人物面前讲话。　　2、在人面前脸脱菜级矛盾由红我很难受。　　3、聚会及一些社交活动让我害怕。　　4、我常回避培院液与杂花议觉和我不认识的人进行交谈。　　5、让别人议论是我不愿的事情。　　6、我回避任何以我为中心的事情。　　7、我害怕当众讲话。　　8、我不能在别人注目下做事。　　9、看见陌生人我就不由自主地发抖，心慌。　　10、我梦见明算附和别人交谈时出丑的窘样。　 　调A、记分方法：　　 每个问题有4个答案可以选择由，它们分别代表：1、从不或很少如此；2、有时如此；3、经常如此；4、总是如此。根据你的情况在上表中圈出相应的答案，此数字也是你每题所得的分数。将分数累加，便是你的**后得分了。　　 B、解答：　　 （1-0分）你没患社交恐惧症。　　 （11-24分）你有轻度社交恐惧症。　　 （25-35分）你有中度社交恐惧症，一定要到医院求助心理心理科或精神科医生。　　 （36-40分）你已经是重度社交恐惧症，要尽快去医院求助心理科或精神科医生。　　　 必须指出，上述测试只能供参考，不能作为诊断，诊断必须由医生与病人经过面对面咨询及检查后才可作出。

网友白开水：

根据你的表述，这可以称之为社交障碍。谈造训权处立段增南事何不上社交恐怖症。不要给自己贴标签啊。很多青少年会有社交类问题的。不要担忧，只要你想改变这种情况境广坚没否真轴，有决心就会成功的。可以给你些小建议： 变被动为主动。遇到你的朋友，不要总被动的等对方给你易曲客马息久叫车背销打招呼。也许对方也有你心里的顾忌在等你先说话，结果你们错过了交流的机会。自己给自己个强制命令，在下次面对这温目短种情况的时候，自己先开为另客口。 增加和别人交流的次数，从家人开始。比如有到家里做客的人，可以试着和他们打招呼。这些待人接物的交际能力没有人生来就会，都要自己慢慢学习，在实践中尝试。 不要一个人长时间沉于网络。把时间放在实际中。有机会参与些集体性的活动，哪怕是俩三个人的小团体活动。在和别人的活动中必然会有或多或少的机会互动沟通。 **后，记着不要急于求成。这些在实际去做时可能会发现很难。突破**次就好。哪怕比之从前有一毫米的进步也是成功的征兆。所以，好吸争燃达守育刑时武好加油吧