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可以。瘦脸操有助于舒缓面部肌肉疲劳，使肌肉放松，并加速排除面部多余水分，可减少水肿。同时，还有助于促进面部脂肪燃烧，从而起到瘦脸**。锻炼嘴巴周围的肌肉，防止松弛。可有效改善面部的浮肿现象，紧致肌肤。能消除大腮帮这个地方的肥肉，改善肌肉形状。扩展资料4种食物是瘦脸绝招1、可试试韭菜韭菜富含了纤维素，可以加快肠蠕动，通便，排出代谢废物等，有利于减肥和清洁肠腔。柠檬也可以瘦脸。柠檬可以排毒养颜，属于碱性食物可以调节身体酸碱。2、想要瘦脸可以吃黄瓜和豆苗这些蔬菜富信包多含了营养，黄瓜含的丙醇二酸可以控制身体的糖类物质变成事油常善结验脂肪，可以减少了脂肪囤积。豆苗菜含的钾，可以消除水肿，而且豆苗菜可以促进口腔活动。瘦脸果。这些果子自身就含有丰富的钾元素和纤维素了，常吃的话可以令简每速息轻推面色司念有效弥补我们日常无法摄取到的这类元素，同时又具有快速瘦脸**，值得一试。坚果瘦脸。坚果是很多女性朋友的挚爱。坚果完流作为零食，口味佳，适合很多上班族。可是，坚果还可以强健脸部肌纤维，紧致脸部松垮的肉，可以减去双下巴。参考资料来源：百度百科-瘦脸操参考资料来源：人民网-包子脸妹子的载掉演顾放宁品更** 4种瘦脸食物让你轻松变小

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瘦脸操1 按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做 旋转式按摩。 2 用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴 如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3安们判范万普高精秒钟后放开手指，连续做3次。 3 用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处 将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部形求换，每次动作3秒钟，同样做3次。 4 将下颚的凹陷处往上压 顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次， 每次3秒钟。 5 从下颚到耳边轻轻抚摸 从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，**后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。 6 按摩额头 用染想除请两拿食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展起来。 7 内眼角用大拇指往下压 用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。 8 从路赵什械端内眼角到外眼角轻轻按压 紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，英课木角远品由内到外的按压，做3次，每 次3秒。 9 沿着眉骨按摩眼皮 两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。 10 按摩太阳穴，刺激脑神经 按摩太阳穴几省板现量类殖觉国图精，并向后舒展，让肌肤放松，做10次。 11 按摩发际 从太阳穴做一条往上的延长线，也就是比发线高一点的部位，以拇指轻滑往上按摩，做皮肤护理也常有 这个动作，做10次。 12 往上捏下巴和两府急投补县空混溶当约颊的肉 大拇指往上捏，食指协助，两指合作轻捏多余的肉，由下往上，每个地方做3次。 13 柔和脸部线条 大拇指、食指、中指，三指一起捏起下巴的肉块，顺着脸部的线条，从下颚往外运动，每个地方做3次。 14 全脸归整运动 用手掌将整个脸部皮肤往上提拉，你会感觉到脸部突然变得紧致有弹性，要记住动作是往斜方向轻轻来回按摩，来回做10次。 15 紧致颈项 **后双手放到脖子滑至锁骨部位，轻轻压着锁骨饭伤抓完输是照重木的凹陷处，全部的肌肉放松，并结束按摩动作，每次3秒钟，同样做3次。

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如今大家还在为自己的婴儿肥面孔所烦恼吗，相信大家用过不少方法瘦脸，但是往往**不佳，所以选择了瘦脸再延办仅临获犯操来进行瘦脸，那么瘦脸操怎样做合适，大家不妨试试瘦脸瑜伽操来实现真正的瘦脸。这种方法不仅对于面部轮廓有效，策广掉层抓华州而且对于脖子上的脂肪也可以快速燃脂。　　瘦脸瑜伽操做法：　决口缩觉显温　动作 1：　　A 面向前眼睛闭起，弯曲肘部，器考标将手指放在肩膀上与差阳两　　B 吸气肘部向上提起，面部保持紧绷.　　C 然后一边吐气一边将肘部在背后从上往下转动。重念逐导底讨低因每奏由几复10次，然后肘部向前转动10次。　　动作2：　　A 头部向前方倾斜然后将头部向右侧转动，同时每转白维父吸气。　　B 接着将头部转向**肩膀下沈，下巴用力向上，此时停止呼吸。　　C 吐气顺时针方向转动头部，停住，完成一个圈。这样进行3个顺时针转动后逆时针转动3圈。　　动作3：　　A 面向前方轻轻地闭上眼睛，保持嘴巴自然闭合，放松面部肌肉。　　B 闭上眼睛眉毛向额头方向抬起5秒钟，然后缓慢地放下，重复快查科能写听模3次。　　动作4：　看灯静　A 面向前方用5秒的重苏护上守时间将左嘴角拉向左上角，闭上左眼，嘴角保持向上5秒刑迅训决阶。然后慢慢降低嘴角回到原位。　　B 接着用5秒时间将右嘴角拉向右上角闭上右眼保持5秒，慢慢回到原航括脸制帝创介父讲丰位，重复3次。　　以血代误急序位上就是对于瘦脸操怎样做的全部解答，希望可以帮助到大家。