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平时均衡饮食，多补充蛋白质、钙等微量元素。孕中期，胎宝宝长得更快了，胎宝宝消化器官、神经系统、骨骼系统都在生长发育，基础代谢率增加。孕妈妈需要补充维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长，满足胎儿的发育要求。还要注意因被胎宝宝吸收走许多铁元素而引发的缺铁性贫血。食物推荐，含钙多的如奶类、黄豆制品、鱼虾、黑木耳等，含铁多的如瘦肉、家禽、动物肝脏等。这段时间要控制糖类食品摄入，少吃甜食多吃蔬菜，预防妊娠糖尿病。胎宝宝增长飞快，孕妇体内能含完度装优台站染鱼菜急量及蛋白质代谢加快，对维生素B和铁元素的需求增加。大多数孕妈妈在5,6个月左右开始长斑长妊娠纹了，食物中的维生素C和维生素E可以把这些妊娠斑、妊娠纹“吃”下去。

网友哎呀妈呀：

宝宝的诞生虽然对于每一个家庭是幸福的，但同时也是妈妈们的遭难日。宝宝从妈妈产道出生，会给妈妈带来产道撕裂的风险，这跟宝宝的体型密切相关。有些宝宝在出生时体重低于宝宝们平均体重，妈妈们会很担心宝宝的健康会不会因此而有影响。其实，只要宝宝的出生体重在5到8.5斤，均属于正常范围，如果你家宝宝出生时在5-5.5斤，那可要恭喜你了，你的宝宝从出生开始，就懂得心疼妈妈。宝宝刚出生只有5.5斤，作为他们的妈妈可有福气了朋友在三天前，刚让自己肚中的小宝宝平安诞生，但是在同事的脸上看不到一丝喜悦，反而有一些忧愁挂在脸上。“怎么了？别人家生了孩子欢天喜地的，你这生了孩子怎么跟见到仇人一样闷闷不乐，是孩子长得不好看来自还是太闹腾。”朋友叹了一口气说道：“这倒不是，孩子出生我肯定高兴，可是体重只有5.5斤，远远低于目前初生儿的平均体重，我担基心宝宝会有什么疾病。”“哇！你这当妈的捡到便宜怎么反而还忧虑起来了。如果你的孩子出生时7、8斤，虽然是达到平均值了，但是你知道你要多受多少罪吗？你家这宝宝刚出身就懂得心疼你，你应该高兴都来不及，怎么怎衡头夫非队顺还愁苦上了。”朋友听完我的话后，又跟**的医生吗林进行了沟通，当确认了宝宝的身体毫无大碍时，不妈处找构望由眉开眼笑了。宝宝刚一出生就知道心疼妈妈，不忍心让妈妈因为自己的诞生而太痛苦，便努力保持自己娇小的体型，让自己族族黄传曾出生后在大肆的增重。这样的宝宝无疑是妈妈们的守护神，别因为宝宝体重太轻而烦恼，这也是宝宝心疼母亲的乐解许运信号。宝宝体型小、体重轻有哪些优势宝宝的头骨不被挤压宝宝的每一个器官与肢体都是按比例构成的。当宝宝的体重轻时，他的头骨就会相对窄小。我们都知道宝宝从妈妈的产道经过时，只要头部出来，就意味着全身都能正常出来。所以还盾爱举杀约响川批用段，当宝宝的头骨窄小时，产道的直径不会对宝宝的头骨进行挤压。这样，宝宝的头骨才不会出现变形的情况。减少妈妈的分娩时间分娩时间的长短，主要跟宝宝经过妈妈产道用时有关，这一步骤时间越少，整个分娩的时间也就越少。因为胎儿体型小，妈妈在生产宝宝时会更省力。夸张一点的说，别的妈妈叫喊半天，宝宝仅仅挪动了几公分海十许它步右奏顶架认，你还没来得及叫喊，宝宝大半个身体就已经诞生。减少孕妈侧切可能一般来说，因为宝宝体型偏大，不能正常的通过妈妈产道，为了让宝宝快速出生、减少妈妈的痛燃光苦，医生会给孕妈侧切一刀，加大产道的直径，让宝宝更快速的出生。这对于妈妈的身体是有伤害的。但是，如果自家点牛轮委宝宝体积偏小，妈妈本身的产道宽度完全可以让宝宝通过，就不需要采取侧切的方式，这对于妈妈便是一种变相的保护。既然宝宝体重轻好处这么多，孕妈在孕期要如何控制宝宝体重想让宝宝的体型变小，就离不开妈妈的饮食方式。我们能说8斤重的宝宝比5-6斤的宝宝更健康吗？多出来的这2斤，仅仅是宝宝的脂肪而已。这些脂肪全是来自对妈妈体内食物的吸收。妈妈在孕期的饮食，一定要注意“多餐食、少食量”，即可以将一日三餐分解为一日八餐，但每一餐的食量大幅度减少。这样的多进食方式，既能控制妈妈的体重，不至于在孕技歌队有而底更认风该去期使，妈妈们的体重大幅的增重，也能让宝宝在肚中科学增重。多吃营养袁价值高的食物，少吃、不吃垃圾食品，只要妈妈们把该补充的营养都摄取到位，宝宝就能做到只吸收营养。根据大量的临床表明：宝宝的体重在5.5.斤时，是**有利于妈妈的分娩的。只要宝宝健康，体重就越轻越好。妈妈们无需太多担心宝宝会不会因为体重轻而不健康。宝宝体重轻，其实是宝宝爱妈妈的表现，让妈妈们大大减少了分娩的痛苦，这对于妈妈是**的福气。

网友哎呀妈呀：

母乳喂养好：　　母乳喂养的优越性在于母乳纯净的特点，不仅营养丰富、含有抗体、容易消化，而且不会染上肠道功掌难金叶传染病。用母乳喂养，母子会越来越感到亲密无间，这样能促使婴儿心理健康发展。　　爬动：　　在婴儿６个月左右时，可以帮他变换爬黑增句动的姿势。爬，需要昂着头、颈，挺胸抬腰，用上、下肢支撑身体，动作要协调平衡。爬对婴儿运动知觉的形成有积极作用。　　活动手：　　手的活动能够刺激大脑皮质的手区，脑的发育又会反过来使手的动作**、精细，变得更加灵活。　　对婴儿说话：　　２至３个月的婴儿就能发出一些个别的语音，若常和婴儿说话，既可使婴儿熟悉亲人的声调，也可很干水以加快他咿呀学语的过程。７至８个月的婴儿能听懂神推统沿一些词。１岁左右的婴儿能模仿着说一些词，这时父母要用完整的短句和婴儿说话。