本站小编回答：

补肾食谱：(1)狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。　　(2)活泥鳅放清逐怎界接负企多水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。　　(3)猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚阳马义境亚宗相素高制告内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤角穿，每日服1次。　　(4)白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服。　　(5)鸽蛋2个，查早使斤入煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加离短能样子个杂谓结曲糖服食，每日2次。　　(6)麻雀蛋2个，虾肉15克，菟丝子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，每日2次。　　(7)咸核桃仁9克，补骨脂6克，共捣成泥状，用淡盐水送服，每日1次，此方有补肾固精作用胜岩及者从深穿殖沉实。　　(8)冬虫夏草加适量冰糖隔水炖，或与桂圆、核桃式感仁、红枣蒸熟服，具有补肾益精之功效。　　(9)甲鱼1只，猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量，炖熟，吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。　　(10)韭菜籽10克，粳米50克，将韭听气立皇学修菜籽用文火烧熟，与粳米、细盐少许，同放沙锅内加水500毫升，航问那米开粥熟即可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。　　另外，日常生活药表委中的对补肾大有裨益的食物有：虾、淡菜、泥鳅、牛具肉、驴肉、牡蛎、鹌鹑、蛇肉、鸽肉、狗肉等。　　多点食用以上食物，可以确保肾气旺盛，远离疲劳，做粉危对般精力充沛的男人就是如此简单!　　十大天然补肾食品（实用型）榜中榜　　1枸若花年课杞子　　2海产品，鲍鱼，胡面交继同尽才章鱼，海参，牡蛎，生蚝　　3海藻，场吗缺德蒸笔鱼类，虾　　4韭菜，大葱，蒜　　5核桃，胡桃色血仁，松子，栗，葵花子，花生　　6蜂蜜，莲子，莲须，荷叶　　7猪肾，猪肝，猪肚，猪髓　　8鹌鹑，鸽肉，鸡肉，鸡蛋，羊肉，狗肉　　9黑芝麻，黑豆，荔枝　　10麦芽油

网友天屎的翅膀：

1鹌鹑玉米：取鹌鹑3只来自，玉米仁150g,松子仁50g，熟猪肥膘50g，鸡蛋清1个，黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量。先将鹌鹑但但诗想余更宰杀，去毛、内脏，洗净；将鹌鹑肉、猪肉切成玉米粒大小，盛入碗中，加入鸡蛋清、味著晶滑精、黄酒、淀粉拌匀；松子仁下沸水锅煮熟捞出，沥干水分，锅中放生油，烧至五成热刘按**，将松子仁下锅内炸至金黄色捞出；将玉米仁倒出，沥干水分，放鸡汤、味精、精盐、麻油、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁待用；炒锅上火，放油烧至四成热，投入鹌鹑、猪肉粒，用勺划开，泡2分钟，捞出沥干油；原锅倒入玉米粒，并将鹌鹑、猪肉放入炒锅，烹入黄酒，倾入调匀的芡汤，烧开后加入猪油推匀。撒上松子晶另因难听又仁即成。本品特点为色课民出亮味美，补益五脏，壮阳补肾。2鲜虾烩韭菜：取鲜虾250g，鲜嫩韭菜lOOg，精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量。先将鲜虾洗净，去壳取虾仁；韭菜拣好洗净，切成3era长的小段；炒锅上火语材是节，放油烧热，先煸炒虾仁，加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等，稍烹即好；再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度，烩入虾仁，炒匀起锅即成。本品特点为虾白韭绿，鲜嫩爽口，补肾壮阳。3参杞烧海参党参切片，水煮取党参浓缩汁lOml。枸杞子洗净，放人碗内，上屉蒸熟；将发好的海参顺直切块，葱切段，玉兰片切薄片，先用开水烫一下，净海参先用开水烫好，用勺子加油，待热时，加葱烹锅，将海参投入勺中，加入调料翻炒，汤沸时，移至小火烧烤，烤至汤汁适宜穿演论下若赵端全误时加入党参浓缩汁及玉路衡乙突村流理兰片，调好口味，再加入蒸熟的枸杞子，用淀粉勾汁，加香油即成。佐餐食。本品特点补肝肾，益精血。肾.斯挺主治体倦乏力、头晕眼花、腰膝酸软、阳萎遗精、便频娘院品犯数等症。4烩木耳夹心虾：取受肉可谓定编朝系带非作水发黑木耳200g，虾冲讨增别染变仁lOOg，鲜汤200g，鸡肉茸5有交世鲁境仍听宁染袁0g，芝麻30g，黄酒25g，鲜番茄50g，生姜汁15g，菠菜叶50g，精制植物油lOOOg（实耗约lOOg），葱花、干淀粉、精盐、味精各适量。先将虾仁上浆后，过油划开；水发黑木耳漂洗干净，挤去水，用刀剁成茸，放入碗中，加精盐、味精、芝麻、鸡肉茸、干淀粉和鲜汤，搅拌均匀，抓捏在手心，捏成约10g重的丸子，每个丸子包入1粒虾仁；鲜番茄切成块；炒锅上引溶且失比火，放油烧至七成热，将丸政胶校杆子一个个下锅，略炸一下捞出，放入漏勺沥油；炒易否钟占阿士析促锅上火，放油烧热，下葱花、番茄块煸炒几下，再烹东文她跑由门善迫即理入黄酒、生姜汁，放入鲜汤、精盐、味精，丸子烧开，略熘入味，下菠菜叶，用湿淀粉勾芡，推匀盛入盘中即成。本品特点为咸鲜适口，虾嫩醇香，滋阴壮阳，补益肝肾。）用途：温肾助阳，补气固涩。主治男子滑精梦遗、阳势次及此萎不-育。5泥鳅炖鸡蛋：将泥鳅养在清水里，在水里滴几滴生菜油，让泥鳅吐尽肚子中的泥沙。再把攒下的几个鸡蛋蒸成嫩嫩的鸡蛋羹，把蛋羹轻轻地推到锅里的冷水中。再将泥鳅放到锅中，先猛火烧开，开锅后放一小勺菜油，洒点米酒，再小火慢熬。待泥鳅煮得裂开了肚子，放点剁辣椒、姜丝、葱花，一道美味的泥鳅炖鸡蛋便做好了。本品特点泥鳅滋味鲜美，食性平和，阴虚阳虚体质者食之，均有滋补作用；鸡蛋则是人人皆知的营养丰富的养胃食品。两者“强强联手”，一道“泥鳅炖鸡蛋”便是养胃补肾的食疗佳品。

网友天屎的翅膀：

1、黑豆排骨汤黑豆排研还岁课所参请制困节七骨汤是一种非常简单的补肾汤，但**确实不错的。黑豆具有养肾补血、抗老防衰的功效，俗话说黑豆乃是肾之谷，由此可见黑豆的补肾**。而排骨也具有补肾养血、补中益气的功效，两者搭配可以**地巩固肾精。2、海红理岁换参鸭肉汤海参鸭肉汤是用鸭肉和海参制作的来自美食。海参是补肾的佳品，名列海八珍之一，具有壮阳补肾、益精填髓的功效。鸭肉具有养胃、养肾、除湿解毒的功效。海参鸭肉汤可以有效肾虚所引起的失眠盗汗、乏力等不适。3、山药鸡肉汤山药鸡肉汤是用胡萝卜、山药和鸡肉一起制作的滋补菜品。胡萝卜、山药都具有养脾胃的**，而且山药自古以来就被视为补肾益精的佳品，再加上补虚养肾的鸡肉，这道山药鸡肉汤可以有效改善肾虚所引起的尿频、遗精等症。4、核桃猪腰汤核桃猪腰汤是用核桃、红枣和猪腰所制成的美食。核桃具有补肾健脑、抗衰老的功效，猪腰具有补肾气、通膀胱的功效，再加上养血益气的红枣。这道核桃般坚甲染空往卫猪腰汤可以有效改善肾虚所引起的腰痛、遗精和盗汗等症。5、乌鸡枸杞汤乌鸡枸杞汤是用乌鸡、枸杞和淮山药所制成的滋补汤。乌鸡具有滋阴补肾、养血的功效，枸杞具有费形见木空养肝补肾的功效，淮山药具有益肾固精、强筋壮骨的功效。这道乌鸡枸杞汤可以有效改善肝肾亏虚所引起的疲乏、体弱等。6、鲜虾蘑菇汤鲜虾蘑菇汤只单青坏足重浓既是用虾、蘑菇和紫菜所制成的美食，不仅味道度阻束鲜美，而且具有**的补肾作用。虾是补肾壮阳的常见食品，蘑菇和紫菜也具有保护肾脏的功效，而且能够仍地统菜开提高人体免疫力。后虽又少经常喝鲜虾蘑菇汤可以油架龙没白**地改善男人肾虚的状态。7、牡蛎豆腐汤牡蛎豆腐汤是用牡蛎和豆腐制作而成的补肾菜品，这道汤制作简单，而且含有不俗的补肾功效。牡蛎是公认的补肾食物，可以有效改善男性**，促进精子的生成。豆腐也是营养价值极高的食物。但要注意一定要**食材新鲜。8、白萝卜呢末草往居唱察响元缺厂羊肉汤白萝卜羊肉汤是用冬季的白萝卜和羊肉所制成的补肾佳品。羊肉具有补肾壮阳的作用，可惜过于肥腻，而问扩呢九标散在帝白萝卜刚好具有降脂的作用，而抓门系关固革硫界然且白萝卜可谓是冬季的小人参。这道白萝卜羊倒衡松创宜消训肉汤是男人冬季养肾的**食物之一。结语：以上就是男人喝12款补肾壮阳汤，常见的还有泥鳅豆腐汤、芡实另传远鲫鱼汤、南瓜带鱼汤、山药羊排汤等，那么在日常生活中，不放将这些简单的补肾汤做起来，**是不逊于药物的，而且也比药物更加**。