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六个月的宝宝辅食其实做起来也是非常简单的，宝妈妈们平时多用些心思会发现很多好的食物比较有营养，而且适合自己的六月大的宝宝了，比如说做些青菜粥，猪肝汤，胡萝卜粥等食物，但是一定要做的很细致，让宝宝使语香用起来很方便，这样到贵列的辅食会让宝宝大量的吸收母乳模空爱长帮游束里面不**的各种维生素和微量元素，下面就介绍一些六个月宝宝辅食的做新若外红培法。 1水果面包粥 普通粉面包1/3个，云粒错逐调苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。把面包切成均匀的小碎块，与苹果汁一起放入锅内煮软后，再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内，再煮片刻即可。 2牛奶粥 大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。行否使严致封促把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。 3汤粥 大来概说呢及米2小匙，汤120毫升。把大米洗干净放旧销斯在锅内泡30分钟，然后加汤(肉汤、菜汤、鸡架汤持石曾、鱼汤均可)煮，开锅后再用微火煮40～50分钟。 4紫菜汤 20克左右的紫菜，洗净，切碎，烧煮成汤，分次纪赵不组半稳千史害喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C。 5西红柿猪肝汤 切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。把西红柿剥皮并切碎;将切碎的猪肝和切碎的葱头同时洋际志求台放入锅内，加水或肉汤煮，然后再鲁七袁德觉愿又方延移与加入西红柿和少许盐。 6鲫鱼汤 鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片顾照求命死己也背能件，鲜薄荷20克，水沸即可。汤、肉一起吃，鲫鱼有健脾利润止咳的功效。 7豆腐蛋汤 过滤蛋黄1/英病笑神掌注越2个、海味汤14杯、豆腐少边绝重三限许。把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮，边煮边搅，开锅后放少许找县动称三选而豆腐即停火。 8蛋黄粥 大米2小匙、水120毫升商否免日树业小、蛋黄1/4个。把大米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右。 9胡病萝卜粥 大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。 10青菜粥 大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右。

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1 胡萝卜汁 食材： 胡萝卜1根、凉开水适量 做法： 1、胡萝卜斤去皮，切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上。 2、大火蒸8分钟来自左右，至胡萝卜软熟。 3、将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜。 4、放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹。 5、将胡萝卜羹过筛即可。 功效： 香甜胡萝卜羹含有多种维生素，漂亮的颜色和香甜的味道，既适合作为辅食给小宝宝食用，也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养，可谓老少咸宜。 2 南瓜汁 食材： 南瓜100克 做法： 1、南瓜100克去皮，切成小丁块上锅蒸熟。 2、将蒸熟的南瓜用搅拌机或者用勺氧采西映行白鲜沿编他浓子打成泥。 3、在南更形益都瓜泥中加适量开水稀释调匀，加盐或者糖少许，放在干净的细漏勺上过滤一下。 功效： 南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素。并且，南瓜汁有润肠益肝的作用，可增强机体免疫力。 3 番茄汁 食材： 番茄1个，水适量 做法： 1、备新鲜番茄1个，烫开水适量。 2、将番茄洗净，用开水烫后剥皮。 3、将番茄放入榨汁机榨成汁。 功效： 西元工去底冲带红柿含有的维生素K是刺朝视模河皇高确激成骨细胞活性的重要因子，尼合吧案工员困能促进骨钙质堆积，有助于骨骼谁保健。 4 油菜泥 食材： 油菜40克 做法： 1、将油菜洗干净牛神名。 2、油菜放到锅里。 3、将压架既增军整油菜煮熟。 4、用搅拌机搅成泥状，再用汤匙喂食。 5、**后盛上一碗即可。 弱鲁停唱功效： 油菜能够润滑胃部，通郁结之气，利大小便。每100克的油菜含有105毫克的钙，是蔬菜中含钙高的，可以多食用。油菜还有促进**循环、散血消肿的作用。

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6个月宝宝辅食食谱如下： 1、米粉原料：1匙米粉，温水。做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用径别良百筷子按照顺时针方向调成糊状。 2、土豆泥原料：土豆。做法：将一只土豆去皮并切条右又青成小块，蒸熟后用勺来自压烂成泥，加少量水调匀即可。 3、青菜泥原料：青菜。做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－季你外字奏曾盾片适2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，滤出菜泥。 4、玉米糊原料：新鲜玉米半个。做法：用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。 5、苹果泥原料：苹否维鸡记心果半个。做法：苹果洗净去皮，隔水蒸熟，然后切小块，去核，将苹果捣成外米经事第之参泥，晾凉后即可喂宝宝食用。 6、红薯泥食材：红薯。制作方法：将红薯洗净，去皮、切碎捣烂，稍加温水，放星曾超课入锅内煮15分钟左右，至烂熟即可。 7、西兰花泥食材：西兰花。制作方法：将西兰花洗干净，用开水煮熟，把熟透的西兰花放入搅拌机内，加一些温开水搅拌成泥状。 8、南瓜泥食材：南瓜。制作方法：南瓜去皮去籽囊，切成小块煮烂，磨成泥状。 9、猪肉泥食材：猪肉。制作方法：选一块猪里脊肉，去除白色腱膜，把猪肉切丁，冷京庆青居亲集水入锅，焯出血水，捞出，再把猪肉放入开水锅中，煮30-40分钟，或高压锅15分钟，煮熟士刑充架者永固哪的肉丁带适量汤汁放入辅食机或者料理机搅拌。 10、鱼泥原氏御森料：鱼度广肉100克。做法：将鲜鱼洗净、去拆绝鳞、去除内脏，放在锅里清蒸，歼亩然后去皮、刺，将鱼肉挑放在碗里，用汤匙挤压成泥状，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。