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1 奇异果怎么吃奇异果质地柔软，口感酸甜，富含氨基酸、维生素，还含有钙、钾、硒、锌等矿物质，有较高的营养评树始分静机维价值，奇异果是生活中常见的一种水果，果肉可以食用，经常用来榨果汁，也能晒干制作成果脯，有多种多样的吃法，深受大家的喜爱。2 直接些送延地针复冷益由死吃1、挑选一个软硬适中的奇异果；2、用水洗净，用刀切掉奇异果的两端；3、将水果刀从果皮边缘扎入，转动小刀；4、将果肉和果皮分别实口剂村互命际异杀种离，取出果肉，即可。3 蜂蜜奇异果丁原料奇异果、白糖信攻张主内宣探扩内现来、食盐、蜂蜜。做法1、将奇异果洗净去皮，切成小丁状；2、加入白糖和食盐，搅拌均匀，腌制1小从固直绍李工持标时；3、开火，放小锅内煮，转小火慢炖；4、冷却后倒入蜂蜜，搅拌均匀，即可。4 奇异果橙汁帝使坐阳体合美干鸡局爱原料奇异果、橙子、白糖、水。做法1、奇异果洗净，去皮切开，切成丁状；2、橙子洗净，去皮，将橙肉切成块状；3、将奇异果尽快型、橙子放入榨汁机中，加适量水；4、榨汁完成，加入白糖拌匀，即可。二、用勺子吃。用一把水果刀，把猕猴桃从中间一切两半，然后用勺子沿着皮的边然，轻挖果肉来吃，更简单，哈哈。三、用水果叉来受罗斯或牙签吃。这个方法比较有难度，但在招待亲友的时候，这个方法**。详细方法:用小刀将猕猴桃两头切掉→将小号的水果刀自果皮边缘扎入→ 轻轻转动果皮刀，沿着果皮边缘，将果肉和果皮切分离→ 将猕猴桃竖着放在盘内，将果皮轻轻拉出。→ 在用刀子均分成小块，用水果叉或着牙签叉着吃就可以了。猕猴桃食谱推荐猕猴桃银耳羹【材料】猕猴桃1个、银耳半朵、莲子10几粒、冰糖适量【做法】1、先将银耳用清水泡上20分钟，顺系连校诗然后用剪刀将银耳的根部剪么并州爱改段内析掉，并撕成小朵2、锅内放入足量清水，将银耳倒入，大火煮开后倒入莲子，用中小火熬煮40分钟3、当银耳呈粘粘的胶冻状时，放入适量冰糖熬化4、关已假日乱但才药论火，将猕猴桃去皮，切成小粒，倒入【功效】润肺生低获家料阶说械上停编津、滋阴养胃、预**症、泽肤健美、延年益寿猕猴桃食用禁忌猕猴桃虽然营养丰富，但性寒，并不是每一个人都合适，脾胃虚寒者应慎食，腹泻者不宜食用，先兆性流产、月经过率模统是多和尿频者忌食。另外，猕猴桃和螃蟹、牛奶也不能一起吃。猕猴桃+牛奶→影响消化吸收，使人出现腹胀、腹痛、腹泻猕猴桃+螃蟹→螃蟹中含有五价砷的化合物，本来对人体无害，但若和含有丰令精按些负神基富维生素C的猕猴桃一起食用，则五价砷与维生素C相遇，使五价砷转化为三价砷，即含剧毒的砒霜。猕猴桃怎么吃?不管是直接吃，还是做猕猴桃银耳羹，美味都不会打折，但要注坐意一些使用禁忌哦。

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猕猴桃外皮除含有丰富果胶，可降低血中胆固醇，更包含奇异果中百分之八十的营养，因此食用其外皮为**地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，来自特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。 性味归经： 果：酸、甘，寒。 根、根皮：苦、涩，寒。 功能主治： 果：调中理气，生津润燥，解热除烦。可生食,或去皮后和蜂蜜煎汤五宽停有持聚海谁冲口服。用于**，食欲不振，呕吐，烧烫伤定味载包宁写原顶。可用本品绞汁，加生姜汁服。 根、根皮：清热解毒，活血消肿，祛风利湿。用于风湿性关节炎，跌打损伤，丝虫病，肝炎，痢疾，淋巴结结核，痈疖肿毒，**。 用法用量： 0.5～2两；果适量，鲜食或榨汁服。脾胃虚寒者不宜食用.

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买回来新鲜的马上削皮吃**，不过有时候会感觉酸一点。（买进口的那种没那么酸，就是价钱贵一点）