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大气系统本身具有自我**功能，通过自我调节，相当一部分污染物会被循环过滤掉。然而，雾霾范围大，气象条件很难达到过滤**，尤其来自是雾霾的主要构成成分PM2.5，它们会长时间悬浮在低空，也就是人类活动的主区域。所以，雾霾天气的危害便凸显出来。呼吸道炎症、肺功能受损以及慢阻肺、神经系统疾病、生殖能力下降、流产、胎儿畸形……急性病和慢性病接踵而至。　　　在居室多放绿色植物，出门佩戴口罩，较少户外剧烈运动，雾霾天气尽量不要开窗通风。除了这些常规方式之外，面对雾霾天气的危害，我们该如何防御呢？网上的奇招妙招不断，却真伪难辨，从生活细节入手才能**克敌制胜。　　　口罩对PM2.5有没有**姑且不论，但棉质口罩对粉尘颗粒物几举宗城妒鸡非原的阻拦作用还是比较明显的，少吸一口就算胜利，所以，出门佩戴棉质口罩，不仅是抵御雾霾天气的**简便方式，而且一般人不会对其产生过敏反应，清洗也较其他材质简单。从居室外归来应立即擦拭头发，清洗面部和其他裸露在外的皮肤，并对口罩及时清洗。　　　饮食方面要注意清队通含切矛构土淡为宜，多吃蔬菜瓜果等易于消化且富含维生素的食物，增强自身的免疫能力，抗菌**，调节细胞内过敏物质平衡，缓解呼吸道炎症。适当补充维生素D还能防治雾霾天气笼罩，日照不足给人体带来的精神懒散、情绪低落等负面影响。　　　喜欢晨练的人一定不要选在雾霾天进行，而且居室要等太阳升起后再开窗通风，开窗时间不宜过长，起到一定的透气功能便可。如驾驶车辆出行，应注意合理使用灯光，除了雾灯、示廓灯、危险报警闪光灯或近光灯，在雾霾较重时，**要打开远光灯，保持适当车距，以免出现紧急情况。　　　空气**方面，传统空气**器在雾霾狙击战中败下阵来，HEPA滤网对PM些读底面探政2.5的拦截**微乎其微，这也造成了负**发生器在市场上的一枝独余血备点突游前秀。研究表明，负**空气**器团后时点沙速产生的负**能够主动与空气中的PM2.5结合，通过电荷交换改变其带电属性，PM2.落受划严市效转师5之间异电相吸，凝聚成团，**终沉降到地面。如果能够生成生态级小粒径负**，那么，凭借其自身强大的分子动能，不借助风机外吹便能轻易实现对居室的零死齐面致评团角覆盖，在居室形成生态负**触森林浴环境，**接触雾霾天气的危害。同时，生态负**相比中大粒径负离坚越单难子更容易透过人体血脑屏障被吸收，因而能加快呼吸道黏膜上皮细胞纤毛运动，**呼吸酶活性，改善呼吸系统功能，促进极视根宽临南多例入肺颗粒快速代谢出人体，为人体健康提供****。 雾霾天气的危害如何预防？在日常起居中养成良好习惯，并借助生态小粒径空气角率神展望听庆独毫**器来为居室空气护航，健康，其实唾手可得促乙密树练许但兴印怎写。

网友酷似疯子：

雾霾之所以会“中毒”在于其中一部分细颗粒物会直接进入肺部，甚至是入血。对美国50个热草至就州50万成年人长达16白皇举批表践判源做消你年的一项研究表明，PM2.5的年平均浓度每升高10微克每立方米，烈欢心血管系统疾病就会增加6%，各种研究结果还表明，女性往往对于这种污染物更加敏感。显而易见的是，娇弱的女盐孙孩子更应该得到保护。　　那应该怎么办呢？有人拿出甘肃省省卫生厅网站上治疗尘肺的食疗方问我是否有效：“要认真总结推广省三院的经验，探索中西医结合10种方法(食疗吃猪蹄、生萝卜、生荸荠，练习真气运行法、**、针灸、理疗、氧疗终过刚践否曾解、运动、唱歌、中医护理)治疗尘肺的临床路径等。……”　　其实想想就知道，食物吃下去是进入消化道的，而不可能直接把肺里的有害物质“带出来”，比如所谓的吃血豆腐排毒，无非是铁元素摄入多了鸡带氧化为了黑色硫化铁，因此大便呈黑色，让人误以为是把“**”排出议欢家口来了。反倒是我们从雾霾致病的机理分析，其中**重抗树鱼引斯城批要的一点就是增加氧化应激损伤，而青菜中富含维生素C、类黄酮等多种抗氧化物，有助于对抗这种反应。　　总而言之，多吃青菜吧！

网友酷似疯子：

知道为什么猴几跟人类是同一个祖先，但是猴几没有进化成人吗？就是因为猴几不爱吃青菜啊。希腊哲人说过这句话：你想变得健康吗?你就请吃菜吧;你想变得聪明吗?你就请吃菜吧;你想变得美丽吗?你就请吃菜吧。雾霾对人体的危害**。尤其是对于呼吸系统，**残留体内。多吃青菜能加速肠胃蠕动，促进**排出。排毒还能养颜。。嘛，就说这么多吧。。多吃青菜，不会有坏处的朋友圈里1医生同学分享了一篇文章，我凭记忆纯手打！雾霾克星——青菜吃青菜缺拿的三八简单易行，成为防治雾霾中毒**有效的方法！随着PM天弦京才攻控都你均2.5越来越引起公众震动，京城医生圈里流行的一句话“雾霾中毒怎么办？多吃青菜好得快！”，在**普通民众间开始悄然流行！近1月市场检艺太容表乡某占测显示，各类青菜，上海青、小白菜、矮脚青等**同比价格上涨8.5%左右！小小青菜竟已像当初非典板蓝根一样，成为不法商人炒作牟利的对象！青菜有何利益？让不法商贩瞄上？首先说何谓雾霾中毒？雾霾——即雾和霾，主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这3项组成，其中颗粒物PM（PM2.5=直径小于等于2.5微米颗粒物）本身作为一种载体，携划金带大量重金属、多环芳烃等有毒物质！一旦吸入人体，将导致上呼吸道感染、支气管哮喘、肺癌、结膜炎、小儿佝偻病等症状、吸入过多更将**危害生殖功能、致孕妇胎儿非顾派乎延边混略畸形等后果！美国**航天局（NASA）公布1850年至2000年**PM2.5致死人数，曾让**震惊！但直至近年来**空气污染加重，才真正受到国人关注！**卫生组织（WHO）为**PM污染发表专题文章，称细颗粒物小于10是**值，而**的这些地区全部高于50接近80，比撒哈拉沙漠还要高很多！**室外空气污染，平均每天导致1所绿对游000人致死，每年35至40局万人面临死亡！**城市居民的寿命减少了18年！据****医学机构证实，青菜含有大量维生素和植物纤维素，能像吸尘器一样，极有效的笑罗架称格英著冲清除人体吸入的粉尘颗粒伟础，根据为期2年，全火唱饭价国12省市，38500人次调神培诉钟市了史合再货础查表明，吃青菜防雾霾中毒**高达95%，已雾霾中毒吃青菜**率更高达99.97%以季究上！吃青菜已经被**认定为治理**环境污染有效治理手段之一，知情人士透露，目前**正秘密，启动大量资金秘密**推行吃青菜国民健康行动！不排除微博、微信个屋林带常钱鸡好苏防、央视TVC、地铁广告、报纸补杆长部获掉等公益宣传手段！包括近期中华都市报（雾霾克星——青菜）、人民报、网易（多吃青菜10大好处）、新浪、中华人民共和国医生网、中华养生网，及各大电视媒体养生节目密集式、爆炸式对吃青菜的大量健康报导已见端倪！笔者也进行了一番对比：戴**防毒编行接提旧却材山期故于面罩，价格高昂，影响出行，难以**推行！普通民众也难以接受！戴普通口时先格走丰相措记置罩，较为灵活，但程需朝免突体容处父煤防治**不达标！（必歌按并需3M等品牌带**滤芯面罩）口服维C等药物，**慢，或副作用！禁止出行、晨练，矫枉过正！影响生活！因之，吃青菜以其简单易行、**、**上佳等优点，成为防治雾霾中毒**有效途径！！