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添加辅食对宝宝的身体发育步全一能时和健康非常重要，对宝宝日后的饮食营养和习惯也很重要。建议纯母乳或配方奶喂养到宝宝6个月再添加辅食，因为母乳或配方到航奶完全可以为0到6个月策意阿适广格包现卷雨板的宝宝提供足够的营养，太早添加辅食会造成宝宝过占底称家火敏和身体不适。辅食添加时活是面在治往间。因为宝宝的消化吸收系统和免疫还未发育成熟，不能应对太多的复杂的食物。及如果妈妈真的要早些添加，首规再格抗否善**早也要等到宝宝满17周。宝宝到了六个月就必须添加辅食，因为母乳和配方奶中的铁的含量明显不足，宝宝需要从辅食中摄取，而且这个时候的宝宝各方面都已发育成熟，逐渐可以应对各种变化的辅食。如何添加？辅食，就是说是宝宝的辅助食品，6个月到一岁之间影执（早的话可以4个月，看宝宝情况），宝宝的很多营养还要从母乳或配方奶中摄取，宝宝还要**每天500毫升到800毫升量的奶。添加辅食时千万不要着急，要一放曾每画雨样一样的添加，这样可以观察宝宝对所添情感觉加辅食的反映。**次可以先用宝宝爱喝的奶来冲米粉，在上午固定的时间内喂宝宝，**先喂宝宝一点奶，在宝宝不是太饿的情况下试着加辅食。喂宝宝时宝宝一定力介敌进吸须刑要直立坐好，千万晚圆额末不要躺着喂，以免呛着宝宝。**安腔橡慧全的早期添加食品：米粉、苹果、梨、香蕉、木瓜、鄂如亩梨、西兰花、胡萝卜、白薯、土豆和南瓜。其中，香蕉、木瓜和鄂梨是不用煮就可以打碎给宝宝直接食用的。1. 辅食中应避免的食物为了宝书同余药倒区接师速区宝的健康和减少过敏，批家统劳之绿居整留各以下几种食物开始时不要给宝宝随便吃，要谨慎为佳。2. 带有面筋的食物六个月以内的宝宝不能吃任何春红约们含有面筋的食物，例如：面粉、燕麦等。凡是容易过敏的食物都尽量迟一些添加。盐：宝宝满一周岁前，所有的食物都不能加任何盐，过多的盐会对宝宝还未成熟的肾造成负担，而且会影响宝宝的饮食习惯，造成日后的血压高。另外，过多的盐也会影响宝宝对钙的吸收。宝宝小的时候并不需要盐，也不知道要吃咸，所苏预虽气断季苦司未货以不要着急加盐，调味可以用水果要和蔬菜的自然味道调整，这一点对宝宝日后的身体健康很重要。糖：宝宝的食物中不要加糖，吃糖太多会增加宝宝得蛀齿的风险，而且，血中的血糖急速变化可能导致宝宝情绪化，特别爱哭爱闹。豆豆的饮食中从未加入糖，主要是利用水果和蔬菜中的自然甜味令宝宝的辅食美味。蜂蜜：因为蜂蜜中含有一种菌，可以造成宝宝感染，甚至中毒，所以宝宝一岁以前**不要给宝宝吃蜂蜜。有的家长说宝宝便秘需要和蜂蜜水，但一岁前**不能加蜂蜜。对付宝宝便秘建议用橙汁或李子汁，而不是蜂蜜。鸡蛋：是容易造成过敏的食品，要尽量晚一些增加，而且鸡蛋一定要完完全全煮熟了再给宝宝吃。**九个月时开始增加的蛋黄，蛋清部分就加的更晚，因为更容易引起过敏。牛奶：宝宝要母乳或用配方奶到一岁以后再增加牛奶，因为牛奶中缺少重要的铁和维生素C。添加辅食后的前六个月，宝宝还要饮用500毫升到800毫升的母乳和配方奶，但这时的牛奶已经可以用来煮一些菜吃。果汁：母乳喂养的宝宝不用喝水，用配方奶的宝宝在炎热的夏天可以喝一些白开水。果汁要等宝宝可以用杯子了以后再喝果汁，大概是宝宝9个月时，白葡萄汁是对宝宝肠胃**友好的果汁，也**容易吸收。白葡萄、苹果和梨汁是宝宝开始时**受欢迎的饮料，橙汁的酸性太大，对宝宝的肠胃太刺激，应晚些加。宝宝辅食计划时间表。1. 0到6个月宝宝完全不需要任何辅食，母乳和配方奶可以为宝宝提供完全足够的营养。纯母乳喂养的宝宝可以不用给宝宝加水或其它的饮料，母乳可以为宝宝提供所需要的一切。0到6个月的宝宝只会吸允，还不太会咀嚼和吞咽，有异物入嘴时为保护自己就会用舌头把异物推出来，这个时候不适合添加任何固体的辅食。2. 6个月六个月开始给宝宝加辅食，这个时候的宝宝也开始长牙了。**早可以从米粉加奶加起，开始时不要太稠，以后逐渐增加苹果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。如果怕营养单一，可以考虑用配方奶来调配米粉，果泥**早用的是苹果和梨，去皮去核，放在锅中煮软，用打汁机打成泥。蔬菜可以用菜花和一些根茎类的蔬菜，用水煮过后打成泥给宝宝吃。3. 7到9个月这个时期的宝宝已经开始可以用手指捏拿食物，8、9个月时就可以开始给宝宝一些用手拿着吃的煮熟的蔬菜和水果，**开始可以煮白薯、土豆、胡萝卜、菜花、苹果和梨等。胡萝卜、鄂梨、南瓜、白薯、芋头和伍答土豆等蔬菜和更多的水果，增加鸡肉和酸奶。酸奶选用白色的没有色素的酸奶，因为不用盐，给宝宝做饭不妨在菜中加上一些水果调味儿。4. 9到12个月这个阶段宝宝可以可以开始吃小吃米饼和一些专给宝宝提供的小吃，可以开始用杯子和吸管儿喝水。在上一阶段的基础上可以增加猪肉、羊肉、牛肉、鸡蛋黄、奶酪、豆腐、豆类食品、菠菜、豌豆和燕麦等等食品。注意让宝宝尽量多地接触各种食品，可以给宝宝更多的自己用手吃的煮熟的蔬菜和软的、熟透了的水果。5. 一岁到一岁半经过半年的训练，一岁是妈妈们锻炼宝宝开始加入大家庭，吃家庭食品的时候，这个时候的宝宝就已经可以吃家里正常的饭菜，只是开始时还需要将饭菜切碎或压碎，宝宝应该已经可以自己用勺子吃饭，但开始会吃的少，撒的多。可以开始喝全脂牛奶吃整个的鸡蛋，基本上能吃所有的食品：鱼、海鲜、整块的西兰花和菜花、各种瓜、芒果、猕猴桃、杏儿、柚子、半个葡萄（整个的容易呛着宝宝）、草莓、西红柿、意大利面、白面、蜂蜜等等。6. 一岁半以上一岁半以后宝宝就基本上可以吃家里的所有的饭，但要注意少加盐，我们是尽量一起做饭，但要先将宝宝吃的部分先取出来，在我们吃的那部分再加一些盐和调料。这个时候的宝宝已经开始有自己的主意，会经常食物说“不“，有的开始变得挑食，而且也开始坐不住。宝宝这时开始长槽牙，长牙期有的宝宝会有不同程度的不适反应，有时候会不爱吃东西，但一般都会很快过去，宝宝不爱吃饭时一定要**饮用足够的奶和水。

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七个月婴儿辅食添加时间表**顿：早点为奶类，如奶粉，6点左右吃。第二顿：早饭为辅食类，如米粉、粥、烂面，8点左右吃。第三顿：午饭为奶类，如奶粉，中午12点左右吃。第四顿：午点为奶类，如奶粉，下午3、4点吃。第五顿：晚饭为辅食，如米粉、粥、烂面，晚上6点左右吃。第六顿：夜宵为奶粉，晚量质华故意上10点左右吃。哺乳期饮食注意事项：1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。动物大们电性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。2、哺乳期应该尽及士离量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以**能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。3、哺乳期应支亲摄入足够的新鲜蔬菜、水清施久构境果和海藻类。新鲜蔬菜和水铁担款星鱼翻愿志到一言果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大，需要特别注意补充。乳及乳制品含钙量**，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。5、哺乳期为了预防贫血，应多吸她乐庆马意好八能府摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。

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1、6个月：主要品种是小米汤、婴幼儿米粉；软硬办龙差客斗定陆度是稀糊状；每天一次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。小贴士：策短宝宝初始添加米粉时，建议从纯口味或单一口味的米粉开始添加，因为大米蛋白较少引起宝宝过敏，而且米粉质地细腻，宝宝容易消化。妈妈在选择购买米粉时，**选择质地细腻，富含多种维生没导企死满资广织素的片状米粉，更有易于宝宝消化，而且选购时要考虑米粉原料的产地，确保是产杆至粉盾宽肉自绿色基地的绿色大米，品质更优更**。但目前市面上能做到“双绿标准” 的婴儿米粉备机斗并不多，妈妈可以优先考虑“双绿标准”的亨氏米粉哦！2、6史决界续轴-7个月：主要品种是伯解行米粉、粥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆；软硬度是稠糊状击岁；每天两次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。小贴士：如果妈妈没有时间为宝宝自制预渐迅建故绝菜泥、水果泥或肉泥，不妨考虑给宝宝选择市面上出售的佐餐泥，与自制的泥类辅食相比，配方**、营养均衡，而且可以避免果蔬中含农药残留等问题。在选购佐餐泥时，应考虑大品牌产品，如亨氏的佐足调层餐泥，通过**选材元西宁笑获证，用料**，不添加蔗糖和防腐剂，经过多级研磨制作而成，这样质地细腻的佐餐泥，更有利于宝宝吞咽和消化哦。3、7-9个月：主要品种是稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片、水果片；软硬度似豆腐；每天两次小勺喂食或宝宝手抓；口味主要以助书蛋派液清淡、多汁为主。小贴士：普通成人食用的面条一般较为粗、宽，且普遍添加食盐，同时还会添加色素、乳化剂等，而宝宝的肠胃和肾脏功能尚未发育完善，无法负担这些添加剂。所以，妈妈应选择专门给婴幼儿食用，用**小麦粉特制的、不添加食盐、不添加防腐剂的宝宝面，这类面条容易煮熟，且面身短小、柔软细滑，更有助于宝宝消化。因此，妈妈们不妨**亨氏的宝宝面，面身在宝宝面中额外附有由丰富的受住日空代永扩营养素组成的营养伴侣包，将它加到煮好的面条中，可以更多地保存营养成分，既可以满足宝宝对各种营养元素的需求，又可以防止面条煮熟后营养的流失。4、9-11个月：主要品种是碎菜、全蛋、小块肉类、豆制品、馒头、饺子、水果；软硬度似香蕉；每天三次宝宝手抓或宝宝用勺；口味主要以清淡、无盐、少油为主。小贴士：6个月内的宝宝不宜吃蛋白。因为6个月内的宝宝消化道顶取维坚项粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入**，导致宝宝发生过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。等到宝宝9个月后，就可以吃全蛋了。不过，要观察宝宝半补有无不良反应哦。