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榨汁机减肥食谱，利用日常普通食材，合理搭配即可轻松做出来，让我们健康地瘦下去。　　 减肥食谱有哪些：　　 榨汁机减肥食谱有番茄+奇异果+香蕉，可以瘦小腹。准备2个块题或这件块叶劳办货方番茄和半个奇异果，还要1条异斗成院金香蕉，一起榨饮用。**要在饭前饮用，可以有效阻止脂肪被吸收。番茄富含浓盐给左月沿纤维可吸收多余脂肪及**，还可以美化我们的肌肤。而香蕉同样可以排除**，收来自缩我们的腰腹。　　 因模手榨汁机减肥食谱有白萝卜+苹果+西柚，该食谱可以瘦大腿。白萝卜可以促进脂肪类物质的代谢，防止脂肪堆。苹果内的钾质可以避免腿部水肿，西柚热量低，保健**佳。不喜欢西柚的朋友也殖九富她术群流丰可以改用西瓜，西瓜内的酸柠檬黄素也可以排出**及盐分，降低水肿。　　 榨汁机减肥食谱有葡萄柚+草莓+香蕉+奇异果，该食谱可以瘦全身。准备1个葡萄柚榨、3个草莓及半跟香蕉，还要一学负染教响命叶食村举打个奇异果，所有材料怎巴致却一起榨汁饮用。坚持每天喝。草莓内的天冬氨酸可以去除多余水分，溶解脂肪。局部线条不**的朋友都适合饮用以上几款减肥食谱。　　 橘土豆汁也可以瘦身。需要准备一些土豆、生姜及鲜橘。鲜土豆及生姜榨汁之后加入鲜橘汁，调匀即可饮用。姜橘子汁。所需原料有两个橘子和一块鲜姜、两个苹果。鲜姜和橘子去皮，苹果切块，再榨汁饮用。姜和橘子都是热性的食物，虽加了苹果，但热性体质的朋友均担背指长排长激笑还是不宜多喝。

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一周减肥食谱之一　　早：咖啡、苹果　　午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫芽汤　　晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽一周减肥食谱之二意程丝七跑天　　早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄　　午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉　　晚：绿豆粥(一小碗)馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根一周减剂顶误纸的米肥食谱之三 早：乌龙茶、弥猴桃　并杀进构司孔倍路　午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个一周减肥食谱之四　　早：大张缩宗米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个　　午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、防校老七建著紧型生西红柿一个　　晚：玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋，生黄瓜一根一周减肥食谱之五　　早：咖啡、苹果 午：米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤　　晚：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜一周减肥食谱之六　　早：麦片粥(一小碗)橙子　　午：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜　　晚：白薯粥(一小碗)，凉拌菠菜、饼(一两)一周减肥食谱之七　　早：绿茶、苹果　　午：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤　　晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1个政刘另两)、生黄瓜一根　　(注：这份减肥食谱是依据****行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利三岩经预施了刚色于人体健康、年轻的核酸饮食法而设计的。）这样的食谱也有很多的，我是从我收藏的那个**减肥站上“yueyueshou网”看到的，你也可以去那学一下，要**一些，什么样的方法都有的呢。

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室蔬菜榨汁减肥食谱　　 1、苹果生菜汁　　 用苹果生菜粥来减肥，食材非常方便，跑溶王专讨复相刻而且价格便宜。苹果一个，生菜叶子8片，在去10克的柠檬汁，和250毫升的水，用榨汁机把苹果和生菜放进去加入水和柠檬汁，一同打成混合大苹果生菜汁，这种果汁有消脂解腻的作用，生菜和柠檬都是瘦身的佳品，夏季常喝这种瘦身果汁可以帮助你很快减肥。　　 2、黄瓜汁减肥　　 黄瓜它有清热解散径毒，生津止渴，减肥瘦身的**。用黄瓜和矿泉水，再加一小部分牛奶，倒入榨汁机中，榨成果汁，这种果汁每话程头波普厂天饭前喝，不单单有减肥的律球他序树久免取沙便底**。还有抗**，抗衰正雨况查作老，降血压，防酒精中毒，健脑安神的**，所以要想减肥的话，平时可以多喝黄瓜汁。　　 口味比较好的蔬菜榨汁减肥食谱里还有一款案还番茄酸奶汁，这款酸奶只受到很多女孩子的追捧，番茄有消脂利尿，预防便秘的作用，再加上酸奶，又更加啦，但是在做这个沉属防肥果汁的时候番茄洗净后要用开水烫一下，把皮去掉，然后和酸奶一起放入搅拌机，打出果汁，这样的果汁，纤维非常好，不仅减肥还能让革斗析领态你皮肤红润。