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荸荠萝卜汁 用荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯，连服3~5日。它可以清热利咽，开音化须达汽选钟娘痰。适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症。 蜜枣甘草汤 选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，款反收酸乡功更既即每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性**、咳嗽、咽干喉痛等症。 芝麻红糖粥 选用芝麻50克，粳米100克，红糖适量。先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花九右织化职敌、肺燥咳嗽、咽干等症。 枸杞粥 选用优质枸杞子15输胞义医力克，糯米150克。将糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎、咽喉干燥者。 甘蔗萝卜饮 用榨汁机榨新鲜甘蔗汁、萝卜汁来自各半杯，新鲜百合100克或百合干50克，将百合煮烂后混入甘蔗汁、萝卜汁，冰箱冷藏。每天临睡前服用1杯。具有滋阴降火的功效，适用于嗓音疲劳和慢性咽喉炎、虚火偏旺、喉干咽燥、面红、手足心热者。 银耳沙参鸡蛋饮 银耳10克、北沙参10克、加水适量熬煮取汁，然后打入鸡蛋1~2个，蛋熟后加适量冰糖服用。有养阴清热、润肺等功效。适用于治疗阴虚肺燥引起的咽干喉痛。

网友容嬷嬷快拿针扎她：

咽炎常为上呼吸道感染的一部分，所以要防止上呼吸道感染和感冒，啊阻重减攻介频物宜功对控制急性咽炎的发生和反复发作非常重要．平时应注意以下几点： 　（１）平时应加强锻炼，增强体质，提高机体的抗病能力和免疫力。 　（钢２）在上呼吸道感染和感冒流行时，尽量避免与病原来自接触 　（３）注意生活与工作环境、避免粉尘、有害气体的刺激。 　（４）保持是卷映大便通畅。 　（５）在生病期间，注意休息，多饮白开水，多排小便，适当出汗。 　（６）在饮食上，以易消化、清淡为宜，忌过咸过甜以及过于油腻不易消化的食物；忌辛辣、刺激性食物及油炸油煎食物和上火物；戒烟、酒、少吃炒货多吃蔬菜，如青菜、白菜、芹菜、黄瓜、萝卜、菊花、芦蒿等，多吃水果如梨、苹果、西瓜等，多吃精肉、蛋类、鱼。 　　　　　　　　　慢性咽炎自我调养 　（１）保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。 　（２）进行饮食调养，以清淡易消饮食为宜，再辅助一些清爽去火、多汁声确的食品摄入。如桔子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄 苹果、梨等多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。 　（３）气功疗法治疗咽炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄沉甚动类导吃负负而赶津，待津液满口，缓缓下咽，如此１５－２０分钟，然沉凯脱使后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻捏喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓照早应装振的布引蛋缓下咽，如此按捏５－７分钟。每日练２－３次，每次１５－３０分钟。

网友容嬷嬷快拿针扎她：

慢性咽炎是咽部粘膜的慢性炎症，临床上相当多见，主要表现为咽部疼痛、干燥、发痒及异物感，或发声来自低微、声嘶沙哑等，当感冒发热、进食辛辣、休息不好，熬夜时症状加重，并可多年不愈。慢性咽炎大多都是因为急性咽炎，没得到及时治疗或有反复发作引起的，患有慢性咽炎的人常感到咽喉干燥、灼热、又痛又痒，尤其是过渡劳累和气候变化的时候**明显，重度末精织画奏乱件介察说话声音非常沙哑，有的氧随场连静该病京致蛋人甚至出现短暂失声。清晨还会咳嗽出黏稠痰块，刷牙时会恶心、干呕。经常有短促而频繁的咳嗽引校球，早上**剧烈，慢性咽炎除药物治疗外，要日常生活中可以通过食用具有生津降火、润肺止咳、防治咽喉肿痛作用的食物进行预防或者辅助治疗，下面介绍几种食疗方法。 下面有几怕食露个食谱： 麦莲冰糖饮 麦冬15g 、 白莲子15g 、 冰糖适量， 娘座吃加水适量同葆后代茶饮用。有滋阴益肾、生津止渴之功效。 无花果葆冰糖 无花果25g 、 冰糖适量， 加水葆之饮用 ，每日一次，有益气生津肺之功效。 鸭蛋葱花汤 用鲜鸭蛋1--2个去壳 ，青葱4--5根切碎加水适量同煮 ，饴练结从庆卫流糖调味，吃蛋喝汤，每日一次，有滋阴清热、止咳化痰等功效。 百合葆香蕉 百合20g 香蕉2--3只去皮，冰糖适量。 加水同葆 ，每日一次服食，有清热解毒、润肺止咳等功效。 荸荠萝卜汁：荸零止位除找沙味衣荠、鲜萝卜各500克。将荸荠群洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅拌机中搅拌成汁。每日饮汁数小杯，连服3-5日。此汁可以清热利咽，开音化痰。适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症．　　蜜枣支果完模措办环来汉甘草汤：蜜枣８枚溶思游、生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清垂口水2碗，煎到1碗厚反蒸刘否，去渣即可，可当饮料服用，每日2次。此汤有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性**，咳嗽、咽干喉痛等症。 芝怀面终看型片麻红糖粥：芝麻50克，红糖适量。先将芝麻炒熟。研成细末，粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻、红糖，稍煮一会即可食用。此粥气香仅善贵味美，适用于肝肾不足、头晕目眩、肺燥咳嗽、咽干等症。 枸杞粥：优质枸杞子15克、糯米150克歌见异皮。将糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以广文火煮至成粥即可。每天服用1小碗，具有滋阴润喉的功效，适用于慢白京基权州形验表性咽炎、咽喉干燥者。 ：甘蔗萝卜饮：用榨汁机新鲜甘蔗汁、萝卜汁各半杯，取新鲜百合100克或百合干50克，将百合煮烂后倒入甘蔗汁、萝卜汁，冰箱冷藏。每天临睡前服用一杯。具有滋阴降火的功效，适用于嗓音疲劳和越怀右进联守啊化慢性咽喉炎、虚火偏旺、喉干咽燥、面红、手足心热者。 银耳沙参鸡蛋饮：银耳10克，北沙参10克，加水适量熬煮取汁，然而打入鸡蛋1-2个，蛋熟后加适量冰糖服用。有养阴清热、润肺等功效。适用于治疗阴虚肺燥引起的咽干喉痛。 金银菊花饮：金银花、鱼腥草、菊花、胖大海适量泡水喝。金银花清热解毒、疏散风寒，有广谱抗菌作用，对多种细菌及病毒有不同程度的抑制作用。慢性咽炎常由细菌所制，因此，金银花可治慢性咽炎。胖大海清肺气，治疗肺热所致的咽喉不适、声音嘶哑非常有效。 罗汉果饮：罗汉果半个，梨1个；将梨切碎捣烂。同罗汉果一起煎水。代茶饮。滋补肺肾养阴生津，治疗慢性咽炎。 百合全鸭：干百合30克，净老雄鸭1只，姜葱食盐酒各适量；将干百合、姜、葱洗净，入鸭腹内，调以食盐、酒，蒸熟。佐餐食用。滋补肺肾，用于慢性咽炎。 凉拌鱼腥草：鱼腥草100克，将鱼腥草洗净切小段，放入沸水中稍烫后**捞出，调味即成．佐餐食用；消热化痰，用于慢性咽炎．