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教你自制一款清肠茶吧，当归决明茶：材料:当归12g、肉苁蓉12g、炒决明子12g、水1000ml。做法：当归、肉苁蓉、炒决明子，放入锅中加水1000ml，煮沸后转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮温服。功效：滋补肝肾、润肠通便。这类型的清肠茶不适宜喝太多，否则围迅孩华造收养诉握议会引起肠道病变和便秘。其实，想清肠减肥，也有比较简单的方法，可以喝舒泰清，一个月一次，每次只需六杯水就济菜晶沉回米能**清除肠道垃圾和**，减少脂肪堆积，对减肥很有帮助。

网友你好坏：

玫瑰花、茉莉花、芦荟、冰糖一起放入壶内，加入半壶热水先冲洗下茶后，把水倒出，再继续加入95度左右的热水冲泡5分钟后就可以饮用啦

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推荐一式谓希款天然的清宿便排肠毒的自己制作的茶---蜂蜜柚子茶。它不仅可以排毒，润肺，预防感冒的作用还有美白淡斑，嫩肤养颜的功效。下面介绍制作方法，首先把柚子浸泡在淡盐水中十分钟，洗干净，然后剥开分离果皮，果肉，去掉中间的瓤，柚子来自皮切丝，果肉捣成泥状，果瓤有苦味，怕苦的话就扔掉，不要果瓤，把处理好的柚子肉和柚子皮放在锅里加冰糖煮至粘稠，冷却之侵到60度以下时放入蜂蜜搅拌，倒入密封的容器内放弦顺脸没冰箱保存。