本站小编回答：

1、多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。还要注意少吃感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等。2、早上空腹喝一大杯温水，加柠檬**会更好，另外睡前3沉宗仍0分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白肌肤。3、平时可以多吃吃豆腐，**配海带来吃，豆腐富含蛋白质，海带含碘量白异溶高，对全身美白来说**超好。4、美白****的方法就是全身都涂一点润肤露，坚持使用的话一个星期左践汉防红斤将错宜右就可以**，一路规异又模座特个月就基本可以全身白起来。5、油炸食品、辛辣等刺激性食物，如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色资境自剧异创曾才素沉淀和雀斑的生成，想全身美白的话应该少吃6、无论出去晒了多长时间，回来都应该用温水洗澡，再用冷水冲一下，用些护肤露来按摩全身，这样可以**全身美白的**。7、每天都要**8小时以上的睡眠是全身美白的关键，不要发脾气、乱生气，平时可多听音乐，保持好心情。8、想要全身美白，平时可多吃薏米煮燕麦，薏米具有**的美白功效。**是用来做早餐，吸收会更加充分。平时应该多喝柠檬水，帮助美白皮肤。

网友奇葩团团长：

每个人都希望自己的皮肤是**无瑕的，因为拥有了白嫩的皮肤是很占优势的，但是很多人因为工作的原因造成了全身的皮肤被晒的很黑，这样她们感到很是烦恼，而如今比较好的肌肤美白方法就是激光手术，能够非常好的改善肌肤问题，可以快速的使全身变白的。　　激光美白：　　激光美白是一种可以达到综合性美容**的方法，经过治疗之后可以解决多种皮肤问题，包括细纹、皱纹、老年斑、雀斑、黄褐斑、痤疮、红血丝、毛孔粗大急汉些害学岁践值晶吃、肤色暗淡、胎记、疤痕、色素痣、血管痣以及脱毛等，是一种功效非常广泛的技术，它的**是明显积针停据德的。　　激光美白与其他美白方法不一样，它是非侵入式的，不会对皮肤造成伤害。激光美白只需用探头轻轻推拿，一次激光治疗可以有效消除面部或身体其他部位的皮肤问题。治疗后会随着**逐渐**，一般3—5次治疗后可达到理想的美白**。　　护理　斯严丝天占理怀放攻　**、手术后当天宜用早完服频民席势袁育低温水清洁皮肤，可使用保湿着余北听依级跳医级物粒防晒护肤品。　　第二、极少数人治疗后有可能出现结痂、水泡或暂时性色素改变。在此提醒一下，如果出现类似症 一定要配合医生做相应治疗。　　第三、治疗期间请注直止受意防晒。　　激光美白****苦，不留疤痕，易恢其双家够担南然丰获看助复，不会影响到日常生活，深受爱美人士的喜爱。　　做完激光手术之后一定要多注意日常的防晒，不然的话就会对手术**造成影响。

网友奇葩团团长：

夏季过去，一些不注意防晒的人们，皮肤就会很黑，不管在工作中还是生活中都多了很多的不利，于干除引少武区才硫目是为了改善，很多人会尝试很多的方法，而如今比较好的肌肤美白方法就是激光手术，能够非常好的改善肌肤问题，快速的美白全身。　　激光美白：　　激光美白是一种可以达到综合性美容**的方法，经过装输治疗之后可以解决多种皮肤问题，包括细纹、皱纹、老年斑、雀斑、黄褐斑、痤疮、红血丝光、毛孔粗大、肤色暗淡、胎记、疤痕、色素痣、血管痣以及脱毛等，展任石练型决大肥效谈它是一种功效非常广泛的技术，它来自的**是明显的。　　激光美白与其他美白方法不一样，它是非侵入式的，不会对皮肤造成伤害。激光美白只需用探头轻轻推拿，粮致一次激光治疗可以有效消除面部或身体其他部位的皮肤问题。治疗跟扩打后会随着**逐渐**，一般3—5次治疗后可达到理想的美白**。　　护理　　**、手术后当天宜用低温水清洁皮肤，可使众酒对波附引说用保湿防晒护肤品增笑帮回义白无绝杂。　　第二、极少数人治疗后有可能出现结痂、水泡或暂时性色素改变。医疗**提醒如果出现类似症 一定要配合医生做相应治疗。　　第三、治疗期间请注意防晒。　　激光美白****苦，不留疤痕，易**，不会影响到日海价标袁息常生活，深受爱美人士的喜爱。　　做完激光手术之后一定要多注意日常的防晒，不然的话就会对手术**造成影响。