很多女人在来例假的时候都不忌口，还会大吃大喝，其实女人来例假的时候要注意的事情有很多，比如女人来例假的时候，一定要避免吃部分食物。那么，月经期间能吃螃蟹吗？月经期间需要注意什么呢？下面让我们一起来了解一下吧。

　　月经期间通常不能吃螃蟹。

　　月经期间**不要吃螃蟹，因为螃蟹是寒性的，而且蟹爪的寒性比较重，会造成气血淤积。在月经期间，妇女的子宫内膜会出现大量的脱落和流血。吃螃蟹会因为受寒而出现气滞血瘀的症状，从而导致月经排出不顺畅，从而刺激子宫，造成子宫异常收缩，从而出现痛经。女人在月经期间可以吃一些温阳的食品，可以适当的吃一些红枣、益母草等，这样可以避免受到外界的影响。吃了螃蟹引起的痛经和腹部疼痛的女人可以喝红糖水。

　　月经期间注意事项

　　1、女性来例假期间会大量失血，从而引起贫血。在月经期间要多吃一些有补血作用的食物，比如葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆。

　　2、月经期间要注意保持外阴的清洁。每晚用温水清洗外阴，**是冲个淋浴。使用的卫生巾、纸巾要柔软舒适，不要穿紧身的衣服，要经常更换清洗。

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