七个饮食坏习惯让胃癌缠上你

1、边玩手机边吃饭

现代人很多都是低头族，几乎无时无刻都在玩手机。但肠胃在消化食物的时候，需要大量的**，所以在吃东西的时候，分心做其他的事情，都会抢夺走部分供给肠胃的**，导致**。

2、空腹吃水果

空腹的时候吃橘子、菠萝等含大量有机酸的水果，会刺激胃黏膜。另外柿子也是不建议空腹吃的水果，因为含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，空腹食用容易和胃酸结合成，形成难以溶解的硬块。

3、空腹喝咖啡

空腹喝咖啡，会刺激胃酸分泌，导致**和伤害胃黏膜。

4、常吃隔夜餐

隔夜饭菜里的亚硝酸盐含量比较高，长期食用会在体内累积，容易诱发消化道相关**的产生。另外，将剩饭剩菜反复加热，也容易导致致癌物的流出。

5、爱吃麻辣食物

经常吃过辣的食物，会导致消化液分泌过多，诱发肠胃道黏膜充血、水肿，使肠胃道蠕动变得剧烈。

6、常吃加工肉品以及腌制食物

香肠、培根、腊肉、咸鱼等加工腌制类的食物，含有大量的亚硝酸盐，长期食用容易在体内形成致癌物。瑞典科学家研究发现，每天每增加30公克加工腌制食品的摄取，罹患胃癌的机率会提高15%~38%。

7、爱喝烈酒

长期或一次大量引用烈酒，会伤害肠胃黏膜，久而久之容易导致胃出血以及胃溃疡。