喝什么样的水才健康

理想中的水，一定是水质优良，矿物质丰富的水。因此，长期喝纯净水并不健康。它在过滤掉杂质的同时，也过滤掉了所有的矿物质。而这些矿物质都是人体所需要的营养元素。所以，因为怕水质不好，而改喝纯净水的，就是因噎废食，十分不可取。

而有些地区的水质确实不好，比如钙**和镁**超标，属于“硬水区”。典型的表现就是在该地区，家家烧水都容易产生水垢。也可选择用净水机将水“软化”。不过，一般来说，这些地区水的“硬度”并没有达到危害人体健康的地步，所以不要太担心。

水垢的危害

水垢本身并没有那么可怕，但凡事都怕积少成多。水垢积得太厚，无论是对身体，还是对产品的使用，都是不利的。

1造成结石

水垢的主要成分是碳酸钙以及氢氧化镁，在烧水的时候，水壶内壁的金属元素，如铅、砷等也会沉积下来。它们不能溶于水，所以就附着在水壶内壁或底部。而时间久了，这些物质就很容易被我们跟着水一起喝下去，日积月累，就形成了结石。一旦形成结石，对身体的伤害可就大了，腰酸背痛不说，甚至会引起肾功能衰竭，威胁生命。

2损坏加热电器

水垢太多，也会造成热水器的损坏。而且加热时间延长，既损耗了能源，又缩短了机器的使用年限。

因此，水垢本身并不可怕，可怕的是变成厚厚的一层固体物质。科学家曾经拿一个使用了三个月的热水瓶检测，发现里面的有害金属元素还是非常多的的，如镉、汞、砷、铝等，对人体危害还是**的。因此，要经常除水垢，不要让这些物质沉积。

如何除水垢

水垢一般来说，沉积在水壶侧边或底部，很难清除。一方面因为壶口小，手伸不进去;另一方面，水垢的质地较硬，很难去除。但是，又不能不除，怎么办呢?别急，小编教你几招。

1碎蛋壳

把鸡蛋壳碾碎，放进水壶，然后往里面倒一点平时刷碗用的洗洁精，加点水，加盖后用力地摇晃。**后用清水多冲洗几次即可。

2土豆

在水壶里煮土豆，煮的时间越长越好，但要注意不要将水烧干，要不停地看着往里面加水。大概一个小时以后，壶里的水垢就用自动脱落了。

3浓米汤

平时吃剩下的米汤就可以，越浓越好。把它倒在壶里发酵几天，如果变酸了说明已经发酵得差不多了。将米汤倒掉、清洗。你会发现，水垢正在自行脱落。

4小苏打

一小勺小苏打就可以解决问题。接一壶水，倒进小苏打，煮沸时不要关火。煮个几分钟，水垢就可以去除了。

5食醋

将半瓶醋倒入水中，一起烧一个小时，也可以除掉水垢。纯碱也可以达到同样的**。

6红薯

在水壶里煮红薯，不仅可以除水垢，还可以防止水垢的再生。方法如下：多放一些红薯，大概有半壶那么多，加满水后开始煮，等红薯全部煮熟就可以关火了。你会发现水垢在逐渐脱落。但是要注意的是，不要觉得壶里被煮过红薯了就拼命冲洗，这样就起不到预防水垢的**了。

这些都是家里可以操作的除水垢方法，材料很容易找，方法也简单。不过现在超市里也有卖专门除水垢的清洁剂，也可以尝试，但那毕竟是化学物品，除完水垢，一定要认真清洗。

结语：平时烧水喝的家庭都会有这样的困扰：水壶里的水垢对人体到底有没有害?如何才能去除?科学家证实，少量的水垢并不会对人体产生太大的伤害。但是积少成多，还是会有一些影响的。长期喝带水垢的水，会形成结石。并且也会缩短加热电器的使用寿命。小编给大家介绍了几种简单易行的除水垢方法，如碎蛋壳、土豆、浓米汤、小苏打、食醋、红薯等。大家不妨一试。