导致胃不好的原因

要想解决胃不好的毛病，首先我们要来看一下病因。

1生活作息不正常

还可能不定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

2吃的太快

会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。

3饮食不卫生

有些病菌于肠道中会产生**，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

4吃的太油腻，造成肠道不易消化

高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

5吃太多药物

造成肠道有益菌群不能生存，从而减弱消化能力。

6生理年龄老化

造成肠道消化器官机能退化。

7饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘

增加了继发结肠癌的可能性。

8压力过大

直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。