一天晚上，李女士的丈夫在X生活时突然胸闷、呼吸困难，然后倒在床上再也没醒过。这就是一个典型的“性猝死”**。

　　在很多人的字典里，“性猝死”这个令人震惊的术语可能并不熟悉，也难以置信。但它确实存在，而且发生的频率比想象要高。

　　性猝死是一种急性疾病，与中风和脑出血一样，都是突然发作的。

　　它是一种在性交过程中突然死亡的疾病，它并不局限于性行为时的死亡，也可以是在性行为之后的死亡。

　　在性猝死发病前，男女双方往往毫无征兆，也没有心理上的准备，这就造成了缺少防范和预警的机会，这就增加了病人的死亡率。

　　一、性猝死来之前，身体会发出5种信号

　　1、呼吸困难

　　呼吸困难是一种常见的症状，当体力劳动后出现呼吸短促、胸闷等症状时，很可能是心血管功能下降的表现。

　　心脏病患者可能因供氧不足而出现缺氧，导致呼吸困难等症状。

　　2、眼前发黑

　　头晕是由大脑供血和供氧异常引起的。

　　一旦出现莫名其妙的头晕或眼睛发黑，可能是由中风或心律失常引起的。

　　这些情况会导致**循环紊乱，导致头晕和眼睛发黑等症状。

　　3、胸闷/胸痛

　　胸痛是猝死**典型的症状之一，常见于急性心肌梗死患者。

　　许多人倾向于将胸痛优先考虑为心脏病，这很容易错过急性心肌梗死并延误**治疗机会。

　　4、心慌

　　没有理由的心率加快，并伴有头晕、晕厥、血压下降和休克等症状，这些通常是猝死的信号。

　　5、抽搐

　　抽搐的发生与癫痫、癔病等症状有关，但也可能发生在因心脏供血不足而发生心脏骤停的患者身上。

　　二、这5种危险行为不要试探！！

　　面对性猝死的威胁，我们有**保护自己和他人的生命。

　　这里有5个危险的边缘，我们应该把它们作为警告，不要尝试:

　　1、疲劳时的性行为

　　经过长时间的工作或身体疲惫，人的心脏已经处于高负荷状态。

　　在这个时候进行，会使心脏承受更多的负荷，从而导致心血管疾病的发生。

　　当疲劳时，身体会释放肾上腺素等应激激素，这会加速心率，升高血压，给心脏带来额外的负担，特别是对有心脏病史的人来说，风险更大。

　　2、饮酒后

　　酒精似乎与性密切相关，但中老年人喝酒后一定要记得小心!

　　由于酒精本身对血管有较强的刺激作用，可引起心脑血管扩张甚至痉挛，加速血流，使血压升高。

　　因此，酒精通常与兴奋有协同作用，导致**流动过快，心脏跳动过快。

　　这对老年人来说不是一件好事，因为它会大大增加心绞痛和心肌梗死的风险!

　　3、服药后

　　有些药，比如降压药，抗抑郁剂，都会对你的心脏或者性能力产生影响。

　　在这些药物影响下的性行为可能会增加健康风险。

　　在使用任何药物，特别是心脏病药物或**系统药物期间，应首先咨询医生是否允许性活动以及如何**地进行。

　　4、精神紧张时

　　当出现精神紧张时，交感神经系统也会兴奋起来，可引起心、脑、血管兴奋，并与兴奋有协同作用。

　　这里的精神紧张常发生在患者的不忠和非法性行为中，也是性猝死**常见的原因之一。

　　5、亲了不该亲的地方

　　我应该在之前的一篇文章中提到这一点，不应该亲的地方是脖子。

　　那是因为颈部有一个颈动脉窦，它是一个“压力感受器”。

　　当受到过度的压力或***时，会引起神经反射，导致心率和血压不稳定，导致猝死。

　　性猝死是一种不容忽视、令人忧虑的现象。

　　认识了猝死的原因及风险因子，有助于我们更好地保护自己及配偶的健康。

　　请记住，在追求性快感和性刺激时，要合理把握频率，选择合适的姿势和动作，注意前戏和保护措施，远离酒精和药物滥用，时刻保持敏锐的身体感知。

　　让我们一起努力，从试探的边缘挣脱出来，享受健康**的性生活。

　　来源：彩牛养身公众号