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朋友好！ 快速祛斑方法： 1顾道剧火吸对于去除斑来说，是一个内外兼修的过程，首先我们从内开始，多食用一些司她既文汽宁很元全法某可以美白的食物例如橙子、薏米、番茄等，少使用一些感光食高月晶物如茄子、芹菜、银耳等。2每天可以吃一颗vc和ve长期也照型耐黄洲现八显执帮能够起到**的美容淡斑**。3选择美白淡斑的全套护肤品，水、精华、乳液、霜。坚持前良厚校宜推新帮长期使用，并且搭配补水产品使用更好。4美白的大敌就是紫气火乙村委室确护排贵采外线！所以千万不能晒，只要出门就要打伞，就要抹防晒霜。5**直接快速的方法就是医学美容，可以去医院做称则离小贵激光祛斑，但是对于天生的雀斑来说，还是去不了的，过段时间还会长出来，只能通过外敷内调去淡化它。

网友红杏没墙：

1、防晒紫外线是造成斑点元凶之一，经常让皮肤暴晒在太阳下，很容易诱发黑色素，还容易造成晒红、晒伤。不想让皮肤变黑、长斑，紫外线的杀伤力是不容忽视的哦！外出之前一定要涂抹好合适的防晒霜，打字白职察院阻已好遮阳伞。22、按摩在使用祛斑保养品时，可加以按摩，这样能更快的淡化斑点。可以眉心、人中为中线，将两手包覆脸庞，由内往外进行按摩。针对黑斑处，再用指尖反复按压，让肌肤更好的去吸收保养品中的营养成分帝海界育很等混信志故评，使保养**更显著。33、红糖祛斑红糖的主要成分为蔗糖，经研究发现，甘蔗中含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持视封新陈代谢，必不可少的来自基础物质。将红糖加入清水熬煮片刻至糊状，冷却温热后，均匀的涂抹在脸部斑点处，20分钟洗净，坚持用这个方法，斑点很快就消失了。44、放松心情科学家证实，身心的压力也会刺激黑色素和斑点生成，包括情绪问题，和日常的睡眠、作息、饮食习惯或烟酒等。压力性的**，还会影响肌肤的新陈代谢，肤色也会变得不均匀。所以要调节好自己的情绪，保持乐观的心态和良好的生活习惯。

网友红杏没墙：

你好，因为青少年的皮肤比较娇嫩，所以想要祛斑还是从日常的饮食和平时的锻炼想结合来祛斑，平时可以多吃一些有助于祛斑的食物，比如牛奶，大豆，或一些富含蛋白质的食物，平时多锻来自炼，多运动，增加**循环，这样随着年龄的增长，斑就会减少