特发性脚肿这种类型的脚肿常发于老年女性身上，经常双脚一起肿，但程度并不**，主要是由于内分泌失调、常站常立或者是过度疲劳所造成的。可以试着平卧或者休息一下，情况会有所好转。

功能性脚肿此类脚肿也是多发于老年女性身上，虽然并不**，但是有些人会间歇出现此类现象，而有些人则会常年如此，这类脚肿的老人的发病原因有的跟季节有关，但是与体位是无关的。

营养性脚肿此类脚肿主要是由于老人进食较少，或者是营养不良所引起的，这类病人可能会有贫血、免疫力下降等症状，建议一定要去医院做详细检查。

心源性脚肿顾名思义，其原因主要是因为心脏问题，这类脚肿主要出现在心脏功能减退，或者是右心功能不全的老人身上。

下腔静脉性脚肿这类脚肿通常是由于下腔静脉**回流不畅而引起的，经常是一只脚先肿。

合理饮食为了预防老人出现脚肿现象，在平常，一定要合理饮食，做饭菜时，要少放盐，多放醋。

多做运动晚饭后或者是早晨的时候，可以多出去走一走，活动活动下肢，促进**的流通，还要注意一点的是，晚上睡觉的时候要抬高下肢，促进**回流。

定期体检老人一定要每隔一段时间便去医院进行一次**性的体检，有很多的疾病都是在不经意间就发生的，脚肿虽然问题不大，但却是很多疾病的先兆。

有良好的生活习惯预防脚肿一定要做到日常生活中不吸烟不喝酒，一个好的生活习惯才是一个健康身体的根本**。

注意脚部保暖建议老人朋友们经常晚上泡泡脚，对于脚部的保暖起到**的作用，而且对身体也有好处。