散光，是一种屈光不正常的表现，通常与角膜的弧度有关；因为眼球中的角膜，或晶状体表面的弯曲不规则，使进入眼球中的影像分散成许多部分，使其所结成的焦点不在一处所致，常表现为看东西模糊不清。那么，散光可以锻炼吗？接下来就为大家解答这个问题。

散光可以锻炼吗

一般来说，如果有散光，是可以锻炼的。一般来说，可以进行眼保健操，也可以多转动一下眼球；增加眼球的灵活性，这样还可以缓解眼睛的疲劳，缓解散光度数的增加。散光出现之后，一定要尽快的去医院就诊；散光的治疗，一般来说分为两种；一种就是光学的矫正；另一种就是手术的治疗。

而光学的矫正，一般来说就是配一副合适的框架眼镜，或者戴一副合适的角膜塑形镜；这个时候，一定要先去医院进行散瞳验光，看看具体的屈光状态；而手术治疗，往往就是进行角膜屈光手术。

所以，如果有散光，一定要先去医院，让医生看看眼睛的具体情况；一定要根据眼睛的具体情况，进行合理的治疗；平时还需要养成良好的用眼习惯，和用眼卫生；千万不要长时间盯着手机，电脑的屏幕；**还是多向远处眺望一下，多进行户外活动。

希望以上内容对您有帮助。