现在很多的年轻人平时都是比较晚睡的，因为喜欢玩手机所以一般都是晚上凌晨才会睡觉甚至有一些拿着手机就玩了一整夜，这些情况也不是没有的，身体和脑子都没有休息好，当然到了第二天就会感觉到头疼或者是注意力不集中。

头晕注意力不集中怎么回事

头晕注意力不集中考虑与植物神经紊乱、脑供血不足有关。

1、植物神经紊乱：植物神经紊乱是指植物神经系统的平衡被打破出现的功能障碍，通常是由于遗传因素引起的，也有可能是生物因素造成的，患病以后会出现看东西模糊、失眠以及心慌等症状，同时还伴有头晕、头痛和注意力不集中等，可以服用谷维素片和维生素B1片等药物治疗。

2、脑供血不足：脑供血不足是由脑动脉循环障碍造成的，也有可能是颈椎病和脑动脉粥样硬化造成的，会出现头痛、睡眠障碍、头晕目眩以及注意力不集中等，需要服用血塞通软胶囊、银杏叶分散片以及复方丹参片等药物治疗，并且可以通过针灸以及推拿的方式缓解。

平时要**充足的睡眠，不要长时间过度熬夜，以免影响病情**。

平时那些办公室的白领们，因为长时间的接触电脑所以这种情况也是时常发生的，工作的时间可以利用闲余的时间看下远处，看一些绿色的植被，有利于缓解眼睛调节脑部。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。