有些人拉肚子或者肠胃紊乱**的情况下，会使用益生菌来调理自己的肠道，改善腹泻缓解，不耐乳糖症状，治疗**，增强人体免疫力。那么，**益生菌吃多久？下面就一起来了解一下吧。

**益生菌吃多久

当出现了**的现象，如果想吃益生菌来进行调理肠胃，是可以适当的吃时间久一些的，一般不要超过3个月都是可以的。益生菌是可以调节肠道菌群失调的药物，**也是比较好的，但是服用益生菌的期间，不可以同时使用抗生素来进行治疗。

当出现了**的现象，还需要调整饮食习惯，**近要吃得简单清淡，容易消化，生冷油腻，刺激性比较强的，或者难消化的食物都是不可以吃的，尤其是肉类，水果或者是油炸的食物。

该研究发现，糖尿病患者也存在肠道菌群失调现象。益生菌通过吸收葡萄糖进入细胞并降低宿主吸收来降低葡萄糖水平。此外，如上所述，益生菌可降低循环LPS浓度，减轻炎症反应，改善胰岛素敏感性，改善胰岛素抵抗，从而达到预防糖尿病的目的。

希望以上内容对您有帮助。