肾脏作为人体十分重要的器官，想要保持身体健康延长寿命，需要注重肾脏的健康保养。否则肾脏持续受到损伤，身体会有某些异常症状出现，对患者健康造成威胁。那么，肾脏轻度损伤怎么办？下面就一起来了解一下吧。

肾脏轻度损伤怎么办

1、补肾食物

肾脏受伤了，应该注意饮食的调养，结合健康的饮食对肾脏功能提高有帮助。建议肾脏受伤的人多吃养肾补肾的食物，肾脏功能才可以提高，防止肾脏受损。常见的枸杞、山药、牛肉，等都适合肾脏功能下降的人适当进食，均可以达到补肾的作用。

2、充足睡眠

在肾脏功能下降明显时，应该注意肾脏功能的提高，通过合理的方式促进肾脏健康。建议肾脏受伤的人**充足的睡眠，通过充足睡眠的调养往往可以**器官功能良好的状态，也对肾脏功能提高有利，可以防止肾脏受损明显。

3、补充水分

肾脏受到了损伤之后，可能会有功能下降的表现，需要通过合理的方式提高肾脏功能。如果患者可以适当补充水分，对肾脏受损情况有改善作用。因为肾脏是生成尿液、排泄尿液的重要器官，水分补给充足时，体内**可以排泄出来。

4、合理运动

肾脏受伤的人应该注意运动方面的问题，结合健康的运动也对肾脏功能提高有利，可以防止肾脏受伤明显。因此，出现肾脏功能下降明显的人，可以适当运动，结合健康的有氧运动来提高身体循环能力。

希望以上内容对您有帮助。