心绞痛是冠状动脉供血不足，心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征。那么心绞痛怎么自救，接下来就为大家解答这个问题。

心绞痛怎么自救

当心绞痛急性发作时，如果患者没有随身携带能相关药物也无需过度紧张。此时建议患者立刻停止手中的工作及活动，以端坐位进行休息。同时尽量平复自己紧张的情绪，必要时可以大口呼气缓解焦虑。进行这一系列措施后可以极大降低心肌细胞的氧耗，以此来缓解心肌缺血。患者的临床症状也可以逐渐减轻。如果患者疼痛症状在30分钟后仍未发生明显缓解，建议急诊入院治疗。

1、立即停止活动，原地休息：心绞痛发作时立即原地休息，千万不要走动，还要尽量少说话，深呼吸。保持半卧位(或坐位)，无需躺下，不要站立。

2、服用急救药：如果身边带着药，就将一片硝酸甘油(或**救心丸10-15粒)放在舌头下面含服，一般2 ~5 分钟起效，疼痛会逐渐减轻。如果疼痛不能缓解，可5分钟后再含1片，但连续使用不能超过3片。

3、控制情绪：心绞痛发作时，心脏的剧烈疼痛让人处于极度的恐惧、紧张等不良情绪之中，这对心绞痛的缓解十分不利。为了避免恐惧紧张，要保持平静的心态。

4、拨打电话求助：转告亲属或者直接打120电话，之后尽量保持静息状态等待医生到来。

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