一般情况下，堵奶有小白点可采取热敷的方式进行处理，可起到疏通乳腺的作用，有助于缓解症状。其具体操作步骤如下：

　　1、确保双手清洁，并准备好所需用品，如干净的毛巾、热水袋或温热水。

　　2、选择舒适的、安静的环境，确保身体放松。

　　3、选择半躺或坐着的姿势，并用垫在背部和腰部的枕头提供支撑。

　　4、把热水袋或温热毛巾轻柔地放在乳房区域，停留15到20分钟，并轻轻按摩乳房，促进**循环。

　　5、热敷完成后，用干净的毛巾轻轻擦干乳房区域，并穿上舒适的衣物。

　　若需进行热敷，建议前往正规医院，在**医生的指导下进行操作，确保操作的正确性。平时注意做好乳房部位的清洁卫生，同时注意清淡饮食。