一般情况下，体温38℃可采取物理降温的方式进行处理。其具体操作步骤如下：

　　1、给身体足够的休息时间，避免过度活动。

　　2、多喝水促进身体新陈代谢，帮助降低体温。

　　3、用温水浸湿毛巾后轻轻擦拭额头、颈部、手臂和腿部。

　　4、打开风扇或空调保持室内通风，降低环境温度。

　　5、定期测量体温，观察症状。如果发热伴有**的症状，例如呼吸急促、胸痛等，及时就医。

　　需要注意的是，上述方法只适用于轻度体温升高的情况。若不适的症状**，建议及时就医，以免延误病情。平时注意养成良好的生活习惯，避免吃辛辣刺激的食物，以免不利于**。