心梗指急性心肌梗死。一般情况下，急性心肌梗死是一种很紧急的情况，如果不及时治疗，可能会危及生命。患者可以通过舌下含服药物的方法进行自救。其具体操作步骤如下：

　　1、急性心肌梗死发病时，患者应保持镇定，不要惊慌。

　　2、镇定下来后，进行一次深呼吸，然后用尽全身力气咳嗽，每咳嗽一次就深深地呼吸一次，以此来带动心脏跳动。

　　3、症状没有好转时，遵医嘱让病人舌下含服硝酸甘油片、**救心丸等药物。如果还不缓解，可以再次进行舌下含服。

　　4、服药后病情还未改善，立刻拨打急救电话120。

　　急性心肌梗死的发病与日常生活习惯息息相关。建议平时保持良好的生活习惯。如果需要使用药物，建议遵医嘱用药，以免产生不良影响。