在备孕的时候，首先要到医院进行一个**的检查，这个检查男女双方都得去。做这个检查的目的就是要看夫妻是否有什么疾病会传染给孩子，夫妻哪方有问题不能怀孕等等。而且对于备孕的患者来说，需要饮食上要注意营养丰富，饮食多样化，不能够偏食那么，备孕能不能吃海带？下面就一起来了解一下吧。

备孕能不能吃海带

备孕期间是可以吃海带的。吃海带并不会影响备孕，海带中富含有碘，吃海带能够预防甲状腺疾病。而且海带中还富含有多种矿物质，维生素，膳食纤维等，能够促进入胃肠道的蠕动功能，有助于消化，预防便秘，也能够为机体提供营养，增强体质，提高抗病能力。

在备孕期间，饮食方面不要吃过于辛辣，寒凉的食物。建议多吃一些富含有蛋白质的食物，新鲜的蔬菜，为机体提供营养，也有利于优生优育。女性在备孕期间需要开始口服叶酸片，叶酸片能够预防胎儿神经管畸形。需要一直口服到怀孕后三个月，怀孕之后也需要抽血化验叶酸的代谢情况，决定是否加量。

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