我们每天都要洗澡，但是你洗干净了吗?女人洗澡的时候往往容易忽视对私处的清洁，或一抹带过，或置之不理，反正清洁的方法不科学不健康，长此以往，私处就成为藏污纳垢的集散地，为健康留下隐患。以下，来和小编一起来学习怎么样洗才干净健康吧!……

　　会阴不清洁会引发炎症

　　会阴部囊括了尿道口和肛门，若不注意清洁，不但会出现恶臭，还可能在性生活过程中将病原体带入阴道内，引起炎症。

　　清洗方法：清洗前，女性先要洗干净手，然后用手从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，**后洗肛门及周围。

　　清洗频率：正常情况每天清洗一次即可。

　　注意事项：外阴有自己的保护机制，女性**少用浴液及各类洗液，以免破坏机体固有的平衡环境。

　　月事来临，要勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外阴。不要洗冷水浴，不要坐浴。

　　怀孕，因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。天天更换内裤，洗净内裤在日光下晾晒。没有医生的指示不要清洗阴道。

　　生产后，夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些。**用温热水淋浴。千万不要坐浴。

　　不明原因的外阴瘙痒，每天用温水清洗外阴数次。还要赶快去医院查找病因。

　　腹股沟要注意清理褶皱处

　　这一部位的皮褶也较厚，尤其是肥胖者，脏东西容易堆积起来。

　　清洗方法：清洗时，女性可以用手指指腹从下向上、从左到右地轻轻搓揉，然后用温水冲洗。

　　疾病自检：

　　清洗腹股沟时，如果看见皮肤变得粗糙并色深，这可能意味着发生糖尿病的可能。血流中过多的胰岛素能够导致皮肤细胞不规则地加速繁殖，使一些组织和黑色素发生集结。这让皮肤看起来更加暗淡，摸起来感觉变厚了。**容易发生这种现象的部位，就是腋窝、颈部或腹股沟。

　　腋下容易藏污纳垢

　　腋下汗腺丰富，褶皱多，容易藏污纳垢。

　　清洗方法：洗的时候，应该抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，画圈式地按揉，在去掉脏东西的同时促进**循环。

　　去味偏方：

　　自治爽身粉：可以选用干的陈皮(也就是橘子皮，吃完了晒干也可以，但是要非常干哦!)，干柠檬皮(同上)，熏衣草，玫瑰或者柑菊，将他们磨成细微的粉末(到底要多细呢，可以参考市面上买的成品，或者磨到不扎手为止，家里有粉碎机的也可以用它来磨。)洗澡以后，轻轻拍与腋下，既可以除臭，又不会堵塞毛孔。

　　茶包去味：先用茶包泡一杯热茶(目的是为了使得里面的茶叶充分涨开，红茶绿茶都可以)，拿出茶包，把水分榨干(用毛巾吸干，或者用手挤干都可以)，然后放在腋下夹住一分钟，身上的汗味就会被吸走。