月经是女人特有的生理现象，很多女人都对月经恨之入骨。确实痛经、月经不调等等让很多女性朋友苦不堪言。可是你知道吗？经期也是减肥丰胸的**时机哦！月经其实是个很精妙的生理调整过程，这段时间内，丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事都变得简单易行！今天小编就来为大家介绍一下经期对减肥丰胸有什么特殊的优势吧，姐妹们赶紧来看看哟。

　　1、燃脂：经期**后2天，燃脂**有效

　　荷兰运动医学**指出，体内**波动对脂肪燃烧很有影响。他们把月经后2天及月经后1周称为“燃脂**期”，在此期间，身体分解脂肪的能力比平时高2 成。建议你在月经后2天，每天做20分钟瑜伽、15分钟快走和几个简单伸拉小动作。在月经后1周内，每天做30分钟以上有氧运动。

　　运动医学**，每 小时6.5千米的快走运动，对燃烧身体脂肪和瘦身有效。快走时注意要腹部用力，想象身体像悬挂在空中快速行走，这对腹部脂肪堆积有帮助，有意想不到的收腹效 果。但千万不要为巩固塑身**，尝试各种减肥药。月经期间身体免疫力差，**平衡很容易被减肥药中的化学成分打乱阵脚，反而不利塑身，甚至还会造成月经 紊乱。

　　2、丰胸：经期1-3天是丰胸美胸佳时段

　　莎朗斯通刚出道时胸部平平，几年下来，胸部SIZE突飞猛进!她的丰胸秘诀并非填充手术，仅仅是生理期制定配合**变化的特殊饮食。 美国医学**说，月经**-3天是丰胸佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素会24小时等量分泌，是刺激乳房脂肪囤积佳时段。如果这3天多 吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸**将比平时好3成以上。木瓜是公认的佳丰胸食品，但只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸**的木瓜酶 和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满，不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。

　　3、排毒：经期适量饮水，帮身体有效排毒

　　新加坡医学**发现，女性从月经**天开始，体内就会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质：酵素。这种酵素能分解体内**，让**由酸性向弱碱性转变，帮身体 有效排毒。美国健康**雪兰登格林说，经期适量饮水对身体排毒有**帮助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。医学**还说，女性在月经期间身体敏 感度比平时高15%，轻轻点按涌泉穴(用力弯曲脚趾，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴)、足三里(用右手掌心按准右腿膝盖顶部，五指朝下，中指**向外一 指的位置就是右腿足三里)，就能刺激身体新陈代谢，促进体内**排出。但**也特别强调，一定要轻轻点按而非用力按摩。

　　4、**：经期末尾，记单词的好时机

　　德国女性健康**说，女性在雌激素合成过程中，需要一种特殊的芳香化酶，这种酶通过神经传导，对负责记忆的大脑皮层细胞有刺激作用。芳香化酶的分泌高峰期 在生理期后1-2天，如果想**，不妨在生理期末尾，默记英文单词或唐诗宋词做脑力锻炼。同时，还可以边嚼口香糖边做练习，因为咀嚼会刺激脑部主 管记忆的海马区。更重要的是，咀嚼口香糖可以促进唾液分泌，唾液酶协助芳香化酶一起工作，会让大脑皮层细胞活性比平时高14%，记忆力也能在短时间内得到提升。

　　月经是女人特有的生理现象，很多女人都对月经恨之入骨。确实痛经、月经不调等等让很多女性朋友苦不堪言。可是你知道吗？经期也是减肥丰胸的**时机哦！月经其实是个很精妙的生理调整过程，这段时间内，丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事都变得简单易行！今天小编就来为大家介绍一下经期对减肥丰胸有什么特殊的优势吧，姐妹们赶紧来看看哟。

　　1、燃脂：经期**后2天，燃脂**有效

　　荷兰运动医学**指出，体内**波动对脂肪燃烧很有影响。他们把月经后2天及月经后1周称为“燃脂**期”，在此期间，身体分解脂肪的能力比平时高2 成。建议你在月经后2天，每天做20分钟瑜伽、15分钟快走和几个简单伸拉小动作。在月经后1周内，每天做30分钟以上有氧运动。

　　运动医学**，每 小时6.5千米的快走运动，对燃烧身体脂肪和瘦身有效。快走时注意要腹部用力，想象身体像悬挂在空中快速行走，这对腹部脂肪堆积有帮助，有意想不到的收腹效 果。但千万不要为巩固塑身**，尝试各种减肥药。月经期间身体免疫力差，**平衡很容易被减肥药中的化学成分打乱阵脚，反而不利塑身，甚至还会造成月经 紊乱。

　　2、丰胸：经期1-3天是丰胸美胸佳时段

　　莎朗斯通刚出道时胸部平平，几年下来，胸部SIZE突飞猛进!她的丰胸秘诀并非填充手术，仅仅是生理期制定配合**变化的特殊饮食。 美国医学**说，月经**-3天是丰胸佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素会24小时等量分泌，是刺激乳房脂肪囤积佳时段。如果这3天多 吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸**将比平时好3成以上。木瓜是公认的佳丰胸食品，但只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸**的木瓜酶 和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满，不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。

　　3、排毒：经期适量饮水，帮身体有效排毒

　　新加坡医学**发现，女性从月经**天开始，体内就会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质：酵素。这种酵素能分解体内**，让**由酸性向弱碱性转变，帮身体 有效排毒。美国健康**雪兰登格林说，经期适量饮水对身体排毒有**帮助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。医学**还说，女性在月经期间身体敏 感度比平时高15%，轻轻点按涌泉穴(用力弯曲脚趾，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴)、足三里(用右手掌心按准右腿膝盖顶部，五指朝下，中指**向外一 指的位置就是右腿足三里)，就能刺激身体新陈代谢，促进体内**排出。但**也特别强调，一定要轻轻点按而非用力按摩。

　　4、**：经期末尾，记单词的好时机

　　德国女性健康**说，女性在雌激素合成过程中，需要一种特殊的芳香化酶，这种酶通过神经传导，对负责记忆的大脑皮层细胞有刺激作用。芳香化酶的分泌高峰期 在生理期后1-2天，如果想**，不妨在生理期末尾，默记英文单词或唐诗宋词做脑力锻炼。同时，还可以边嚼口香糖边做练习，因为咀嚼会刺激脑部主 管记忆的海马区。更重要的是，咀嚼口香糖可以促进唾液分泌，唾液酶协助芳香化酶一起工作，会让大脑皮层细胞活性比平时高14%，记忆力也能在短时间内得到提升。

　　月经是女人特有的生理现象，很多女人都对月经恨之入骨。确实痛经、月经不调等等让很多女性朋友苦不堪言。可是你知道吗？经期也是减肥丰胸的**时机哦！月经其实是个很精妙的生理调整过程，这段时间内，丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事都变得简单易行！今天小编就来为大家介绍一下经期对减肥丰胸有什么特殊的优势吧，姐妹们赶紧来看看哟。

　　1、燃脂：经期**后2天，燃脂**有效

　　荷兰运动医学**指出，体内**波动对脂肪燃烧很有影响。他们把月经后2天及月经后1周称为“燃脂**期”，在此期间，身体分解脂肪的能力比平时高2 成。建议你在月经后2天，每天做20分钟瑜伽、15分钟快走和几个简单伸拉小动作。在月经后1周内，每天做30分钟以上有氧运动。

　　运动医学**，每 小时6.5千米的快走运动，对燃烧身体脂肪和瘦身有效。快走时注意要腹部用力，想象身体像悬挂在空中快速行走，这对腹部脂肪堆积有帮助，有意想不到的收腹效 果。但千万不要为巩固塑身**，尝试各种减肥药。月经期间身体免疫力差，**平衡很容易被减肥药中的化学成分打乱阵脚，反而不利塑身，甚至还会造成月经 紊乱。

　　2、丰胸：经期1-3天是丰胸美胸佳时段

　　莎朗斯通刚出道时胸部平平，几年下来，胸部SIZE突飞猛进!她的丰胸秘诀并非填充手术，仅仅是生理期制定配合**变化的特殊饮食。 美国医学**说，月经**-3天是丰胸佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素会24小时等量分泌，是刺激乳房脂肪囤积佳时段。如果这3天多 吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸**将比平时好3成以上。木瓜是公认的佳丰胸食品，但只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸**的木瓜酶 和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满，不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。

　　3、排毒：经期适量饮水，帮身体有效排毒

　　新加坡医学**发现，女性从月经**天开始，体内就会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质：酵素。这种酵素能分解体内**，让**由酸性向弱碱性转变，帮身体 有效排毒。美国健康**雪兰登格林说，经期适量饮水对身体排毒有**帮助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。医学**还说，女性在月经期间身体敏 感度比平时高15%，轻轻点按涌泉穴(用力弯曲脚趾，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴)、足三里(用右手掌心按准右腿膝盖顶部，五指朝下，中指**向外一 指的位置就是右腿足三里)，就能刺激身体新陈代谢，促进体内**排出。但**也特别强调，一定要轻轻点按而非用力按摩。

　　4、**：经期末尾，记单词的好时机

　　德国女性健康**说，女性在雌激素合成过程中，需要一种特殊的芳香化酶，这种酶通过神经传导，对负责记忆的大脑皮层细胞有刺激作用。芳香化酶的分泌高峰期 在生理期后1-2天，如果想**，不妨在生理期末尾，默记英文单词或唐诗宋词做脑力锻炼。同时，还可以边嚼口香糖边做练习，因为咀嚼会刺激脑部主 管记忆的海马区。更重要的是，咀嚼口香糖可以促进唾液分泌，唾液酶协助芳香化酶一起工作，会让大脑皮层细胞活性比平时高14%，记忆力也能在短时间内得到提升。

　　月经是女人特有的生理现象，很多女人都对月经恨之入骨。确实痛经、月经不调等等让很多女性朋友苦不堪言。可是你知道吗？经期也是减肥丰胸的**时机哦！月经其实是个很精妙的生理调整过程，这段时间内，丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事都变得简单易行！今天小编就来为大家介绍一下经期对减肥丰胸有什么特殊的优势吧，姐妹们赶紧来看看哟。

　　1、燃脂：经期**后2天，燃脂**有效

　　荷兰运动医学**指出，体内**波动对脂肪燃烧很有影响。他们把月经后2天及月经后1周称为“燃脂**期”，在此期间，身体分解脂肪的能力比平时高2 成。建议你在月经后2天，每天做20分钟瑜伽、15分钟快走和几个简单伸拉小动作。在月经后1周内，每天做30分钟以上有氧运动。

　　运动医学**，每 小时6.5千米的快走运动，对燃烧身体脂肪和瘦身有效。快走时注意要腹部用力，想象身体像悬挂在空中快速行走，这对腹部脂肪堆积有帮助，有意想不到的收腹效 果。但千万不要为巩固塑身**，尝试各种减肥药。月经期间身体免疫力差，**平衡很容易被减肥药中的化学成分打乱阵脚，反而不利塑身，甚至还会造成月经 紊乱。

　　2、丰胸：经期1-3天是丰胸美胸佳时段

　　莎朗斯通刚出道时胸部平平，几年下来，胸部SIZE突飞猛进!她的丰胸秘诀并非填充手术，仅仅是生理期制定配合**变化的特殊饮食。 美国医学**说，月经**-3天是丰胸佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素会24小时等量分泌，是刺激乳房脂肪囤积佳时段。如果这3天多 吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸**将比平时好3成以上。木瓜是公认的佳丰胸食品，但只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸**的木瓜酶 和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满，不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。

　　3、排毒：经期适量饮水，帮身体有效排毒

　　新加坡医学**发现，女性从月经**天开始，体内就会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质：酵素。这种酵素能分解体内**，让**由酸性向弱碱性转变，帮身体 有效排毒。美国健康**雪兰登格林说，经期适量饮水对身体排毒有**帮助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。医学**还说，女性在月经期间身体敏 感度比平时高15%，轻轻点按涌泉穴(用力弯曲脚趾，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴)、足三里(用右手掌心按准右腿膝盖顶部，五指朝下，中指**向外一 指的位置就是右腿足三里)，就能刺激身体新陈代谢，促进体内**排出。但**也特别强调，一定要轻轻点按而非用力按摩。

　　4、**：经期末尾，记单词的好时机

　　德国女性健康**说，女性在雌激素合成过程中，需要一种特殊的芳香化酶，这种酶通过神经传导，对负责记忆的大脑皮层细胞有刺激作用。芳香化酶的分泌高峰期 在生理期后1-2天，如果想**，不妨在生理期末尾，默记英文单词或唐诗宋词做脑力锻炼。同时，还可以边嚼口香糖边做练习，因为咀嚼会刺激脑部主 管记忆的海马区。更重要的是，咀嚼口香糖可以促进唾液分泌，唾液酶协助芳香化酶一起工作，会让大脑皮层细胞活性比平时高14%，记忆力也能在短时间内得到提升。