对于很多的宝妈来说，都是很想要生一个肤白貌美的宝宝，怎么才能够生一个这么好看的宝宝呢？还是得吃这些食物哦！

　　一、孕妇吃什么宝宝漂亮

　　1.猕猴桃

　　猕猴桃中是含有丰富的维生素c的，可以**的干扰黑色素生成，有效的消除皮肤上的雀斑，让你的皮肤变得**。

　　2.西红柿

　　西红柿中含有番茄红素，有助于舒展皮肤的皱纹，让皮肤变得细腻光滑，多吃西红柿对宝宝的皮肤有好处哦。

　　3.苹果

　　不管是孕妇还是正常人都是需要多吃点苹果的，苹果不仅是能够预防身体疾病，还能够**的促进皮肤的吸收和代谢，让肠道蠕动变好来，这样对帮助排毒是很有**，身体没有**皮肤自然就变好啦！

　　4.白开水

　　对于孕妇来说一定要多喝点白开水的，白开水是没有脂肪还有热量的，多喝白开水能够**的补充身体的水分，并且还能够**的促进身体的排毒分解，这样对帮助减肥以及护肤都是有着**的作用。

　　二、孕妇不能吃什么食物

　　1.膨化食物

　　孕妇**是不要吃一些膨化食物，比如说薯片什么的，这些食物热量高不说，还没有什么营养，对孕妇对宝宝来说都是不好的。

　　2.激素食物

　　激素是很多孕妇比较忌讳的食物，因为激素是很容易造成孩子的畸形以及病变，平时孕妇在吃东西的时候还是要考虑下的，尤其是什么营养品，激素成分是**多的。

　　3.凉性食物

　　孕妇是一定不要吃凉性食物的，凉性食物是很容易造成女性宫寒**，并且会造成女性子宫出现宫缩现象，对胎儿**的不好。