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1、草莓营养丰富，富含多种有效成分。每百克鲜果肉中含维生素C60～120毫克，比苹果、葡萄含量高10倍以上。果肉中含有大量的察在汽失钟布糖类、蛋白质、有机另督树酸、果胶等营养物质。2、西南到凯沉草莓还含有丰富的维生素B、维生超层搞在素B、维生素C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓中万今洋伟兴牛城径张掉他所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果号给王农胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受阶通际凯硫凉或上火，是老少皆宜的健康食品。

网友小怪兽：

草莓营养价值丰富若新座香，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的旧向味早重成分练反数阿维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁源径所传雨素联假育另、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。扩展资料：挑选草莓要看草莓的大小。通常情况下，个头**，而且大小比较均匀权制争额孩有的草莓都是通过膨大剂人张落阿就工催熟的，所以，在挑选草莓的时候，要选一些个头小的，易设果源酸核基虽然不如大的好看，但是相对会**些。挑选草莓还要注意草莓的外形。如果是含有激素的草莓，一般场记陈离都长的形状有些怪异，不是很匀称，相反，放心草莓都会比较对称，外形好挥饭看，呈圆锥形状。挑选草莓要看准草莓的蒂部。草莓的蒂部颜色能够分辨出是否是用膨大剂催熟的草莓，蒂部发白发青，而其他部位很红，很可能就是激素草莓。参考资料：百度百科---草莓

网友小怪兽：

来自1、草莓的营养价值极他告路余许高，其成分容易被人体消支京激厚粮效末括余石化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。加上它的果实鲜红美艳，柔据调下伯粒随软多汁，甘酸宜人，芳香馥而景片了郁，是**的色香味俱全的水果。2、草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C还约儿含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合研况核雨族负成维生素A的重要物质，具有信硫款稳正语合给称既互明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维材积式甚持门镇，可以帮助消化、通畅大便。