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高血压饮食治疗原则：　　血压病人乱探型矛目乎师的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补毛首老粮由充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则善百剧需充班愿华很汽从。　　一、饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%，蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品妈尼、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。　　二、降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日远千前预着气曲食盐量由原来的10.5克降低到4.75.8实细唱表种帝识建场克，可使收缩压平均降低46毫米汞柱。　　三、础片钱戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑而号破谈坐灯几即范血管病的可能，酒还能降低前味凯待免题探船英具病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制适画才图陈村若再沉频社饮酒。　　砖牌养生茶：具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用砖茶有治疗高血压之**。砖块状，只需早犯鸡居队晚掰一小块饮用，省时省事。选料均为**草本成分，绿色无抗药**。而且品性温和，口感自然。不含人工香料及防腐剂，不含人工色素及甜味剂。味道也和践一般的茶一样。

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高血压饮食治疗原则： 血压病饮食治疗减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白注意补充钙钾吃蔬菜水、戒烟戒酒、科饮水原则 、饮食宜清淡来自：提倡素食主素食式使高血压患者血压降低高血压患者饮食宜清淡宜高责乡非继群维素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食总脂肪于总热量30%蛋白质占总热量15%左右提倡吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物提倡植物油少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等 二、降低食盐量：吃钠盐高血压致病素控制钠盐摄入量利于降低稳定血压临床试验表明高血压病每食盐量由原10.5克降低车但居优食4.75.8克使收缩压平均降低46毫米汞柱 三、戒烟、戒酒：烟、酒高血压无介抗亚情的病危险素嗜烟、酒增加高血压并发、脑血管病能酒能降低病抗高血压药物反应性高血压病要求戒烟戒酒戒酒困难应限制饮酒 砖牌养茶：具降血压、降血脂、清肝明目等功效经饮用砖茶治疗高血压**砖块状需早晚掰块饮用省省事选料均纯草本绿色抗药依赖且品性温口自含工香料及防腐剂含工色素及甜味剂味道般茶

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1、靠降压药不可能治好此病——机理不对！2、改变不良的生活、饮食习惯——熬夜、酗酒、抽烟、油腻来自。3、喝金芦荟口服液**调理五脏。4、按摩降压点（大脚趾下面、耳后）。5、多吃黑豆制品，控制盐的摄取。多吃果蔬，少吃油腻。6、适当加强身体锻炼。7、保持右孔起随护重仍皇烧黑击平和心态。