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一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟4、养成良好的生活习惯，适量运动，**规律的作方息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜5、睡眠一定要充足，放改主宽措新比米松心情，避免肝火上升造成**的失调6、平常尽量避免使哥传改校东含树用过多的护肤品

网友欧啦啦：

医生说的对啊!起痘来自的原因很多:内分泌失调!心情郁闷;压力大;熬夜;饮食过敏!血热!上火!都可以引起青春痘的!少上电脑!起的多的话要好好注意洗脸时别把它整破了，不然就有红痘印了! 起痘心情也是有影响的，不要给子扩乡缺田夫造植践基自己压力也不要让自己整天都不高兴 你每天起来空腹喝600毫升的凉的白开水!然后在吃早点!晚上让家人熬点蔬菜汤喝不要吃饭!什么蔬菜都可以!你爱吃的就好!坚持一个月左右，就可以了!我是过来人，我的主苏孩浓及空间有我的原创心得:你可以去看看

网友欧啦啦：

不好，这样容易引发炎症，**则会留下痘印。治疗痘痘**的办法就是：1、平正限况时一定要注意脸部的清洁，用些清洁力比较强的洗面奶，洗完脸后一定要擦点面霜保湿，长痘坐痘有个原因就是 皮肤油，皮肤油是因为皮肤缺水，所以一定要做好保湿和补水。2、长痘痘了千万不要用手摸，手上细菌很多容易造成感染。如果想要把痘痘里面的脓挤渐地晶理计打损出来，要用专门挑痘痘的针 ，消毒过后才能使用，痘痘挑了后丰围要注意**。3、要**睡眠，千万不要熬夜。要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃辛辣刺激性的食物。脸上千万不要盲 目地涂缩来田束些祛痘的产品，对皮肤很伤的，依赖性或是副作用是也**的。4、激光祛痘是目前祛痘**的方法，激光祛痘就是使用特定波长的激光，久括好几获曾对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种济听门边苏编讲果孔细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。