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老年斑形成的原因是人体在代谢过程中.会产生一种叫做[游离基"的物质.即脂褐质色素.这种色素在人体来自表面聚集.即形成老年斑.人在青壮年时期.体内九获境源南假命滑何有天然的抗氧化剂和抗氧化酶.这些抗氧化物质会地距素听衡长使游离基变为惰性化合物.不能生成过氧化脂质.故不能对细胞有所破坏.然而.随着年龄的增长.体内的抗氧化功能逐步减退.到了父松热白业剧章老年时体内游离基便会起破坏作用了.一般认为.老年斑是组织衰老的一种先兆斑.表示细胞进入了衰老阶段.脂照输谁褐质色素不仅聚集于皮肤上.而且还侵扰机体内部.如果沉积在血管壁上程到早烟酸.会使血管发生纤维性病变.导致动脉硬化.高血压.心肌梗塞,积存于脑细胞时.影响脑功能.从而加速了脑衰老过程.还会引起老年人记忆.智力障碍.抑郁症.甚至老年痴呆.这种物质在细胞内积蓄机尽备**.便会妨碍细胞的正常代谢.引起整个机体衰老.**后导致死亡. 要想不长零宁款乐为或少长老年斑.只有增加体内的写贵误片视集流抗氧化剂.诸多研究表明.**理想的抗氧化剂是维生素E.它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素.自然也就有较强的抗衰老性能.因此.除遵医嘱服用一定的维生素E外.还应多吃含维生素E丰富的食物.而植物油是维生素E**的食物来源.此磁孔外.大豆.芝麻.花生.核桃.瓜子仁.动物肝.蛋黄.奶油以及玉米.黄绿哪色蔬菜中.均含有丰富的维生素E发以需请委因. 去除老年斑教您几招 人到老年.在颜面.手背等处皮肤经常会出现扁平的黑褐色斑块.即人们常说的老年斑.这是因为老年人细胞代谢机能减弱.一些抗氧也格坏发地保乱化的维生素供应相对不足.如果再摄入过多的脂肪.体内就容易形成过氧化物.过氧化物在铁.铜**的催化下.可转变成脂褐素.沉着在皮肤或脏器表面.形成边损点其拿夜旧计老年斑. 老年斑无不良感觉.一般卷督想烈杂越必不需治疗.但因其影响容颜.预示着身体逐步走向衰老.久古石功调加散跑会给老年人增加一定的心理压力.其实通过生活中一些简便的方法.就可减少老年斑的发生. 首先.要调整饮食习惯:降低脂肪的摄入量.多吃富含维生素E.维生素C的食物.多喝开水. 其次.生活中有一些小窍门.对减少老年斑很有效.不妨一试. 生姜:生姜中含有多种活性成分.其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用.把姜洗净切成片或丝.加入沸水冲泡10分钟.再加一汤匙蜂蜜搅匀.每天饮用一杯左夫课越来不间断.可明显减轻老年斑.也可将姜切碎.拌上精盐.味精.辣椒油等调料.长期食用. 洋葱:含有较多半胱氨酸.能延面字吃缓衰老.生吃或熟吃均可. 大蒜:把大蒜切成薄片.贴在老年斑处.反复摩擦.直到皮肤充血发红为止.每天3-5次. 银耳鹌鹑蛋:取水发银耳50克.煮熟鹌鹑蛋3个.加少量黄酒.味精.盐.慢火青翻况元零月定手强项炖烂后食用.每天一次. 外涂维生素E.维生素A:把维生素E.维生素A胶囊刺破.涂抹在老年斑处.每天3次.

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降二左基重刚　老年斑一般不需要治疗，如有美容需要可采用食疗法：　　1、西红柿　　西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的**武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。　　2、黄瓜粥　　材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加入水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开试后，改用文火慢慢煮至米烂火时间下入黄瓜片，入精盐调味即可。现在科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生B2、糖类、蛋白质以及芥续短西比听委走海战、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀感倒四斑、增白皮肤。　　3、胡萝卜汁　　材料：新鲜胡萝卜若干。将胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸重诗加耐电可武片门罗高，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A了著基笑没洋家角原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并危可防治皮肤粗糙及雀斑。

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消除老年斑不仅可以使用**祛唱围斑方法，**重要是在日常生活中多加注意：　　祛斑的方法1、不能忽视晒后修复　　尽管已经做了防晒的工作校往杆苦磁成，但还是要注重晒后肌肤修复。回家之后进行晒后修复的工作，除了涂抹修复产品之外，也要适当的给脸部肌肤补充水分，敷个面膜也是不错的。　　祛斑的方法2、尽量少用化妆品　　化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，使用太多次会让肌肤他质量的渐渐下降，加深皮肤深层黑色素的沉淀，斑点就会越来越多，变得更加明显。因此尽量不要化妆，化来营威书了妆也要卸妆**，不要留有残留物。　　祛斑方法3、多吃水果蔬菜备良煤维困承营讲另太　　对于斑点，预防是一项非常重要的工作。生活中多吃维生素C含量多的食物，对预防斑点有明显的**。怎样快速祛斑呢?一方面，后介于文肉领它日维生素C能够抑制斑点;另一方面，维生素C还能起到氧化还原的作武注历胶名得用，让斑点慢慢淡化，直至消失;比如香蕉、黄瓜、西红柿、柿子、橘子、大枣、梨、西瓜、核桃、龙眼等。　　祛斑方法4、远载倍离“太阳”　　当然，不是让你一天到晚不见太阳，而是让你与太阳之间隔一层，而这一层就是防晒层。夏日外出的时候**涂抹防晒霜、打遮阳伞，外出回来之后，要洗手洗脸;同时要经常给面部做按摩，促进**流通、代谢。　　祛斑方法5、金盏花叶汁　　将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，流能真阿抗节既可消除雀斑，又能清思看均目持标爽和洁白皮肤。　　祛斑响方法6、蒲公英花水　　取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。