1.术后初期伤口护理

保持干燥：术后1周内，切口部位需避免沾水，淋浴或洗头时需用防水敷贴覆盖，防止感染。

清洁消毒：每日用无菌棉签蘸取生理盐水或碘伏溶液轻拭切口，清除分泌物，减少细菌滋生风险。

观察异常：若切口出现红肿、渗液或异味，需立即联系医生，可能提示感染风险。

2.肿胀与疼痛管理

冷敷与热敷：术后48小时内可间断冰敷，每次15-20分钟，缓解肿胀；肿胀高峰期过后（约3天后），可改用温毛巾热敷，促进血循环。

药物辅助：按医嘱口服抗生素3-5天，预防感染；若疼痛明显，可服用非处方止痛药（如布洛芬），但需避免过量。

避免压迫：睡眠时采用高枕头，保持头部抬高，减少面部水肿；避免侧睡压迫切口区域。

3.饮食与营养补充

清淡饮食：术后1个月内避免辛辣、油腻、海鲜等刺激性食物，减少对切口愈合的刺激；多吃富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃）和优质蛋白（如鸡蛋、鱼肉），促进组织修复。

忌口提示：避免饮酒、吸烟及含咖啡因饮品，防止血管扩张加重肿胀。

水分摄入：每日饮用1500-2000ml温水，保持代谢正常。

4.面部活动与表情管理

减少表情幅度：术后1个月内避免大笑、皱眉、嘟嘴等夸张表情，防止提拉带移位或张力不均。

避免剧烈运动：术后2周内避免跑步、健身等剧烈运动，防止面部血管扩张或提拉带受力不均；可进行轻度散步。

咀嚼注意事项：术后3天内以流食为主（如粥、蛋羹），避免硬质食物（如坚果、牛肉干）牵拉面部肌肉。

5.生活习惯调整

防晒措施：术后3个月内外出需佩戴宽檐帽、墨镜，避免紫外线直射导致色素沉着；若需使用防晒霜，需选择物理防晒产品（含氧化锌、二氧化钛），且避开切口区域。

睡眠姿势：建议仰卧，避免侧睡压迫面部；若需侧睡，可在面部与枕头间垫柔软毛巾。

避免高温环境：术后1个月内避免蒸桑拿、泡温泉，防止提拉带降解加速。

6.复诊与长期维护

定期复查：术后1周、1个月、3个月需复诊，医生将评估提拉带位置、组织融合情况及面部状态。

长期护理：术后3个月内可结合射频、超声等项目，延长结果维持时间；日常使用含透明质酸、神经酰胺的护肤品，增强皮肤屏障功能。

心理调节：术后初期面部可能存在僵硬感，属正常现象，通常1-2个月后逐渐缓解；保持积极心态，避免频繁触摸面部。