拍打腘窝的方法与好处(腘窝什么时候拍打***)

发布时间：2022-12-27 18:04:23

腘窝内有重要的血管，拍打腘窝可促进**循环，加速静脉回流，防止下肢肿胀和关节受凉。腘神经通过腘窝，促进神经功能的正常传导，提高神经的兴奋性，增加肌肉的运动控制和皮肤的感觉收集。具体操作如下：

1、操作者四指紧紧并拢，用手指指尖拍打自身的肘窝或者腘窝。