很多人认为，阴道炎是年轻女性才会得的病。其实，阴道炎也爱“啃老”，绝经后女性得阴道炎的几率也在升高，即老年性阴道炎，而中老年女性往往难以启齿而延误了治疗。以下，我们就来看看阴道炎怎么预防。

阴道炎为什么会“啃老”

女性绝经后，由于卵巢功能衰退，体内雌激素减少，阴道黏膜就开始萎缩、阴道壁变薄，体内自卫能力明显下降，当全身抵抗能力低下或外阴不洁，以及发生阴道操作时，很容易受到细菌的侵入而引起感染，发生老年性阴道炎。一般，老年性阴道炎多发在60岁以后。

老年女性离“性”越远，离阴道炎越近

**女性向来羞于谈性，尤其是绝经后的女性，由于雌激素水平下降，对性的需求降低，更是没了“性”趣。正是这种对性生活的忽视，直接导致老年性阴道炎高发。适度、健康的性生活，可以对阴道环境形成一种良性刺激，保持阴道皮肤活力，预防老年性阴道炎。

当出现以下症状时就要引起注意了：

1.阴道分泌物增多，分泌物稀薄，呈淡黄色，**者呈脓血性白带，有臭味。

2.外阴有瘙痒或灼热感，检查时见阴道呈老年性改变，上皮萎缩，皱壁消失，上皮变平滑、较薄。

3.阴道黏膜萎缩，可伴有性交痛，有时有小便失禁。

4.感染还可侵犯尿道，出现尿频、尿急、尿痛等泌尿系统的刺激症状。

预防要四管齐下

性生活前注意润滑阴道。由于老年女性阴道黏膜较薄，阴道内弹性组织减少，因此过性生活时有可能损伤阴道黏膜及黏膜内血管，使细菌有机可乘。因此，可以在性生活前在阴道口涂少量油脂，以润滑阴道，减小摩擦。

清洗外阴要“温柔”。由于老年女性的外阴皮肤一般干燥、萎缩，所以千万不要为了“消毒杀菌”就使用肥皂或各种药液清洗外阴。即便用清水，**多每天清洗两次。

多做提肛运动。凯格尔训练也称提肛训练，中老年女性每天练习，可以促进肛门和阴道周边的**循环，增强局部免疫力，改善老年性阴道炎。需要注意的是，训练时不要鼓肚子。正确做法：持续向上收紧肛门2～3秒，然后松弛2～3秒，如此反复，10～15次为一组，每天3～5组。

切忌乱用药。当老年性阴道炎患者出现不适时不要乱用药，引起老年性阴道炎的细菌多为大肠杆菌、葡萄球菌等杂菌，不像育龄期女性以霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎**多见，因此不要乱用治疗霉菌或滴虫的药物。

很多人认为，阴道炎是年轻女性才会得的病。其实，阴道炎也爱“啃老”，绝经后女性得阴道炎的几率也在升高，即老年性阴道炎，而中老年女性往往难以启齿而延误了治疗。以下，我们就来看看阴道炎怎么预防。

阴道炎为什么会“啃老”

女性绝经后，由于卵巢功能衰退，体内雌激素减少，阴道黏膜就开始萎缩、阴道壁变薄，体内自卫能力明显下降，当全身抵抗能力低下或外阴不洁，以及发生阴道操作时，很容易受到细菌的侵入而引起感染，发生老年性阴道炎。一般，老年性阴道炎多发在60岁以后。

老年女性离“性”越远，离阴道炎越近

**女性向来羞于谈性，尤其是绝经后的女性，由于雌激素水平下降，对性的需求降低，更是没了“性”趣。正是这种对性生活的忽视，直接导致老年性阴道炎高发。适度、健康的性生活，可以对阴道环境形成一种良性刺激，保持阴道皮肤活力，预防老年性阴道炎。

当出现以下症状时就要引起注意了：

1.阴道分泌物增多，分泌物稀薄，呈淡黄色，**者呈脓血性白带，有臭味。

2.外阴有瘙痒或灼热感，检查时见阴道呈老年性改变，上皮萎缩，皱壁消失，上皮变平滑、较薄。

3.阴道黏膜萎缩，可伴有性交痛，有时有小便失禁。

4.感染还可侵犯尿道，出现尿频、尿急、尿痛等泌尿系统的刺激症状。

预防要四管齐下

性生活前注意润滑阴道。由于老年女性阴道黏膜较薄，阴道内弹性组织减少，因此过性生活时有可能损伤阴道黏膜及黏膜内血管，使细菌有机可乘。因此，可以在性生活前在阴道口涂少量油脂，以润滑阴道，减小摩擦。

清洗外阴要“温柔”。由于老年女性的外阴皮肤一般干燥、萎缩，所以千万不要为了“消毒杀菌”就使用肥皂或各种药液清洗外阴。即便用清水，**多每天清洗两次。

多做提肛运动。凯格尔训练也称提肛训练，中老年女性每天练习，可以促进肛门和阴道周边的**循环，增强局部免疫力，改善老年性阴道炎。需要注意的是，训练时不要鼓肚子。正确做法：持续向上收紧肛门2～3秒，然后松弛2～3秒，如此反复，10～15次为一组，每天3～5组。

切忌乱用药。当老年性阴道炎患者出现不适时不要乱用药，引起老年性阴道炎的细菌多为大肠杆菌、葡萄球菌等杂菌，不像育龄期女性以霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎**多见，因此不要乱用治疗霉菌或滴虫的药物。

很多人认为，阴道炎是年轻女性才会得的病。其实，阴道炎也爱“啃老”，绝经后女性得阴道炎的几率也在升高，即老年性阴道炎，而中老年女性往往难以启齿而延误了治疗。以下，我们就来看看阴道炎怎么预防。

阴道炎为什么会“啃老”

女性绝经后，由于卵巢功能衰退，体内雌激素减少，阴道黏膜就开始萎缩、阴道壁变薄，体内自卫能力明显下降，当全身抵抗能力低下或外阴不洁，以及发生阴道操作时，很容易受到细菌的侵入而引起感染，发生老年性阴道炎。一般，老年性阴道炎多发在60岁以后。

老年女性离“性”越远，离阴道炎越近

**女性向来羞于谈性，尤其是绝经后的女性，由于雌激素水平下降，对性的需求降低，更是没了“性”趣。正是这种对性生活的忽视，直接导致老年性阴道炎高发。适度、健康的性生活，可以对阴道环境形成一种良性刺激，保持阴道皮肤活力，预防老年性阴道炎。

当出现以下症状时就要引起注意了：

1.阴道分泌物增多，分泌物稀薄，呈淡黄色，**者呈脓血性白带，有臭味。

2.外阴有瘙痒或灼热感，检查时见阴道呈老年性改变，上皮萎缩，皱壁消失，上皮变平滑、较薄。

3.阴道黏膜萎缩，可伴有性交痛，有时有小便失禁。

4.感染还可侵犯尿道，出现尿频、尿急、尿痛等泌尿系统的刺激症状。

预防要四管齐下

性生活前注意润滑阴道。由于老年女性阴道黏膜较薄，阴道内弹性组织减少，因此过性生活时有可能损伤阴道黏膜及黏膜内血管，使细菌有机可乘。因此，可以在性生活前在阴道口涂少量油脂，以润滑阴道，减小摩擦。

清洗外阴要“温柔”。由于老年女性的外阴皮肤一般干燥、萎缩，所以千万不要为了“消毒杀菌”就使用肥皂或各种药液清洗外阴。即便用清水，**多每天清洗两次。

多做提肛运动。凯格尔训练也称提肛训练，中老年女性每天练习，可以促进肛门和阴道周边的**循环，增强局部免疫力，改善老年性阴道炎。需要注意的是，训练时不要鼓肚子。正确做法：持续向上收紧肛门2～3秒，然后松弛2～3秒，如此反复，10～15次为一组，每天3～5组。

切忌乱用药。当老年性阴道炎患者出现不适时不要乱用药，引起老年性阴道炎的细菌多为大肠杆菌、葡萄球菌等杂菌，不像育龄期女性以霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎**多见，因此不要乱用治疗霉菌或滴虫的药物。