现在有很多的年轻夫妻喜欢女宝宝，但是很多老一辈的家长们仍然是比较喜欢男宝宝。备孕的女人们夏季饮食该怎么搭配，健康饮食需要包含哪些营养，赶紧来看看下文详细的介绍吧！

想要生儿子 你得吃对这几样食物

1、高热量食物

英国科学家曾经做过调查，发现平常生活里喜欢吃高热量的食品中有56%的人都省了男宝宝，而喜欢吃低热量食品的女性生儿子的比例还不到一半。因此，想要生儿子的女性朋友，不要在想着“减肥”儿子了，赶紧吃起来，等生了儿子再慢慢**，也不迟哦!

2、谷物类早餐

有研究发现，早上喜欢吃谷物的准妈妈，有接近六成人都生了男宝宝哦!所以谷物类早餐对怀上儿子也有奇妙的作用哦!而且如果你想怀上双胞胎的吧，建议多吃些蛤蚧，这种食物会刺激女性排卵，这样就提高了生双胞胎或者多胞胎的几率。

3、咸的食物

民间一种有种说法“咸男甜女”，是说喜欢吃咸的说明要生男孩，喜欢吃甜的，就容易生女孩。**近南非科学家在动物身上做了一项实验，发现吃糖比较多的食物，生下的宝宝雌多雄少。而吃糖比较少的动物，雄雌比例各分一半。**称这个道理也同样可以运用与人类。

由于生男生女主要由男性主宰，因此男性饮食注重调理，就可以改变染色体，主宰宝宝的性别了。而且女性改变饮食习惯，会影响子宫的环境，进而让X染色体和Y染色体选择更适合的生存环境。

4、碱性食物

碱性生物可以平衡女性身体的酸碱度，从而使女性呈现碱性状态，这可是X染色体**喜欢的环境哦。因此，想要生个儿子，就要多吃点碱类食物，比如豆类，蔬菜，牛奶，海带，水果等等。